1.蛋
蛋蛋白是蛋白，蛋富含卵磷脂、甘油三酯固醇和卵素，在神發育中起重要作用，具有增、大和智力的作用。
2.芝麻
芝麻碎，加入少量白糖水用，或芝麻芝麻、芝麻等品。早晚各吃一次。7天一程。5~6程的治，可以得良好的健效果。
3.
每100克含有生素C380-600毫克，天然生素C丸。生素C能增功能，增胞功能蛋白，促胞。
4、南瓜
色蔬菜富含生素A，但南瓜中的生素A不少於色蔬菜。南瓜-p-胡素中有一大有益的元素。南瓜它起來又甜又清。它可以提神醒，改善神衰弱和躁不安的症。南瓜用於烹。每天吃一次非常有效。
5、核桃
核桃所周知，但是核桃什它能呢 你明白了 核桃富含不和脂肪酸，可避免血管阻塞，益智。於准考的生或期在精神境中工作的朋友，有必要您一起准核桃露或核桃粉末。核桃它可以充大英，增，消除大疲。
然而，核桃是一燥的食物，不吃太多，否很容易引起便秘和鼻出血。
6.海
在我的印象中，海富含碘，碘有助於排出血管，持身酸平衡，抵抗疲。然而，海也含有大量的油酸和卵磷脂，可以增大和提神。海和其他海藻一，含有人所必需的磺酸物。
文章定位：
