香蕉含有三天然糖份：蔗糖、果糖和葡萄糖；再加上。香蕉可即提升人的功能。
研究示，香蕉，可以提供足能量持 90分烈的。怪很多世界知名的都以香蕉首生果。
但是，香蕉不提供能量。香蕉可以我克服或治好多病症和身，使我必需把香蕉加每天的餐。
抑症：最近一查，患抑症的人，在吃香蕉後，感好好多。因香蕉含胺基酸，化成血清促素，令人、提升情。
血高：香蕉含高量的，但份低，最理想是降血。最近，美食品及物管理局宣，允香蕉宣香蕉能降低血高和中。
力：在英 Twickenha就有200 名生，了要提升力，助考，在期始，於早餐、小休和午，都吃量香蕉。研究示，含富的香蕉，能提高生的注力，他有所助。
便泌：香蕉的很高，可助回覆胃正常活，消除便泌，需服用。
宿醉：香蕉奶色加蜜糖可以即解酒。香蕉胃部，蜜糖提升血糖水平，奶抒精神和做炭水化合物。
早上精打彩。早餐後午前，吃少量香蕉可保持血糖水平。
超重：澳地利心理校研究，工作力大，使工不食巧力克和薯片去抒情。研究 5000名院的病人做研究，型肥胖的，通常都是司力非常大的工作。研究，要避免引起抒情食物的欲念，就每小吃一高炭水化合物的食物，以降低身的血糖水平。
胃：香蕉是理胃失的食方，因香蕉有著柔的而且柔滑。於期患者，香蕉是唯一可以食的未煮熟食物，而不有不良反。香蕉可以中和胃酸和少疼痛。
控制：在不同家、地和文化中，都有把香蕉作一「降」的果物，可以用作降低身、心的度。在泰，孕了使出生有快的境，就吃香蕉。
戒菸：香蕉可以助戒菸。香蕉含生素 B6和 B12 ，也含和，可以元戒菸者因有了尼古丁刺激的影。
力：香蕉所含的，可以心跳使之正常化，而氧利送到大，及身的水份。受到力，我的新代就加快，因而使的水平一降。含量高的香蕉，正好作充。
/SPAN>中：著名 "The New England Journal of Medicine"的研究指出，期吃香蕉，中死亡的率大大降低 40%。
香蕉的可以治多疾病。如果跟果比，香蕉多四倍蛋白、多倍碳水化合物、多三倍磷、多五倍生素 A 和、多倍其他生素和物。 本文已同步到「重健康」 文章定位：
