中心／程正邦
木村拓哉上目化身型男主分享私房料理。（／翻自家事ヤロウ!!!）
▲木村拓哉上目化身型男主分享私房料理。（／翻自家事ヤロウ!!!）
最近日男神木村拓哉台，52的他身材依俐落，穿西仍挺拔，人直呼「根本不像是大叔！」其木村拓哉在目上透露，他持靠的不是食也不是重，而是一道超、超平的料理肉豆芽沙拉！
木村拓哉曾在《家事ヤロウ!!!》目中公自家5道食，像是早餐、有令人一吃成主的子火，就算不做菜，看型男料理也人口水直流，其中一道料理肉豆芽沙拉，是他持身材的秘密武器。目上木村拓哉大方分享肉豆芽沙拉的食如下。
木村拓哉公他持身材的秘密，都靠碗肉豆芽沙拉。（／翻自家事ヤロウ!!!）
▲木村拓哉公他持身材的秘密，都靠碗肉豆芽沙拉。（／翻自家事ヤロウ!!!）
食材：豆芽菜、高菜切、肉片、芝麻油、味、果醋和蒜泥。
步1 川豆芽菜：豆芽菜放入水中川，然後出乾。
步2 拌入味料：川好的豆芽菜放入碗中，加入芝麻油、味、果醋和蒜泥，充分拌均。
步3 炒肉片：在中加入少量油，肉片加入，用和胡椒味，炒至熟透。
步4 混合食材：炒熟的肉片豆芽菜和高菜混合，撒上花。
步5 完成：沙拉盛，即可享用。
木村拓哉旋台造成，身材保得宜，完全看不出已52。（／者孟晃影）
▲木村拓哉旋台造成，身材保得宜，完全看不出已52。（／者孟晃影）
不起眼的豆芽菜富含膳食和多成分，像是多日台人都以豆芽菜作重餐的核心。香港影帝秋生他每天早晚食用水煮豆芽菜，配合律的，成功82公斤至72公斤。台人文用豆芽菜替代高量粉，半年狂瘦16公斤。
木村拓哉（左）私下穿著也超民，印良品是他逛店。（／翻自YouTube）
▲木村拓哉（左）私下穿著也超民，印良品是他逛店。（／翻自YouTube）
木村拓哉也在目上介道菜、省、足感十足，自保：「拍我就吃，既能吃肉也能清爽，整人不容易累也比不。」
本文出自: https://tw.news.yahoo.com/%E9%80%86%E8%BD%89%E4%B8%AD%E5%B9%B4%E8%82%A5-%E6%9C%A8%E6%9D%91%E6%8B%93%
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