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哪食好?阿吠陀法分跳蛋3
(活健康者林妤/整理)在阿吠陀法中,最好的食方式照料情的方式取於你的。而取於不同元素、生理及心理性。三的基本原如下:
性(Vayu,亦名vata):於原,主要神系,由和乙太成。型人:高瘦型、多、心思易,色偏土色、毛茂密、喜吃辣和油的食物、易便秘、喜旅行、享受生命、眠。
汁(Pitta):於能量原,管理、新代系,由火和水成。汁型人:中等型、多汗、色粉嫩、早、耐心、非常多、喜吃喝、勇敢、有雄心抱、睡眠正常。
黏液(Kapha):於液原,理黏液痰或排泄系,由水和土成。黏液型人:矮胖型、多汗、色偏白、心智定、安、胃口正常、容易口渴、常休息、熟睡。
如果你不定自己於哪一,下列每的失衡平衡的描述,想一想,哪描述最符合你的情?
性
有的人一旦於平衡,就精力充沛、充生、情洋溢、心智清明警、活、高采烈、想像力富、善解人意、十分健、反迅速。一旦失衡,就坐立不安、心不、焦或、眠、容易自己度操、疲倦不堪、便、重。
汁
有的人一旦於平衡,就暖切、很有心、心意足、享受挑、消化能力、容光、注意力集中、表能力清楚、勇敢畏、敏智、明人。一旦失衡,就成的完美主者,老是感到沮、生、易怒有耐心;患有皮疹、少年白或早。
黏液
有的人一旦於平衡,就深情款款、富有同情心、耐心十足、宏大量、情定、自在、作慢、很有理、性情沉、正面、有好回、耐力十足、自然的抗病能力。一旦失衡,他往往就沾沾自喜、沉乏味、精打采、占有欲、度黏人、重超重、油性皮、容易敏、消化慢、老是睡。
慰不同的食物
依照你的基本估,你可以以下容,了解哪些食物可以慰你的、以及季性食阿吠陀六味道的重要性,看看在你的食中是否可以改一、件事物,藉此恢能量的平衡。而且,你行的候,要得聆直的。
性:女生滑液怎用
偏好郁的食物,例如野米或片牛奶粥;所有的油;、酸、甜的味道;慰人心、人足的食物。需要避免的食物是肉、玉米和黑。最好也少吃一些味的水果,例如石榴、梨子、小莓和果(不些水果拿煮,效果很好)。
汁:
冰或的食物,避免的食物;可吃稍微郁的食物;苦味、甜味和味。不要取太多脂肪和油脂,著避免太和太酸的食物,例如食品和酸奶油。有的蔬菜的爽沙拉, 是平衡度活的汁的佳。冷片牛奶、肉桂吐司和果汁是最完美的早餐合。
黏液:
的清淡食,烹煮不要加太多水。在食物中增加苦味(生菜和其他蔬菜)、辛香味(香草和香料)味(果、石榴、小、梨子和豆),即使法在所有食中都加入些味道,至少量在大部分的食物中加去。只能加最少量的奶油、油和糖。吃辛辣的食物促消化功能,身暖起。避免取所有的糖,只有未加工的蜂蜜例外。
(本文摘自/精微指南/心工坊)
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