1、蘑菇
不是菜蘑、平菇、香菇，金菇，大多人功培植。性平，味甘，含多糖、生素、植物蛋白、多氨基酸和。其多糖可明免疫助脂肪肝去脂，使炎修，有抗瘤，抗化作用，各肝病患者，均宜食用。
2、百合
性平、味甘微苦，含多氨基酸及去脂的抗氧化成分，含生素B、c及硒，中百合能安心定、益智、五，肺、止咳，能安神、利尿。近年研究百合中含甲秋水仙，去脂抗，特防止脂肪肝性肝炎向肝化、肝硬化展有一定阻抑作用。
3、菜
是十字花科植物，冬小入春反青，到可挖到野菜，也可移植家。菜性平味甘，含生素b、c、胡素、酸及，脂肪肝患者可去脂消炎，脂肪肝展成肝硬化者可短凝血酶原，具止血功效。
4、海藻
性寒味，含大量碘、藻酸、生素、氨基酸和去脂成分，能抗胰素抵抗，抑脂氧化，抑血小板凝集，能抗，抗肝化生。中：常吃海藻，具有化痰散，不能治病、甲腺，防治脂肪肝，保肝抗均有良好助功效。
5、西柿
又名番茄，味甘酸，性微寒，入肝、脾、胃、肺、五，能生津，清止渴，健胃消食，血平肝，具有解毒、美容、去脂等作用，脂肪肝、高血脂或兼有高血、冠心病征咽舌燥、胃口苦、肝不足、目昏眼者，具有清解毒，血平肝、生津止渴、健胃消食作用。生、熟都可以食用，煎、汁、加工成番茄，均可成脂肪肝患者的日常保健食品，番茄可以美容哦！
6、芹菜
芹菜中含有膳食、蛋白、脂肪、碳水化合物、生素、物等成分，不但富，而且有用值，可起到很好的肥、降脂、降固醇、消炎、止血等功效。
7、洋
洋含有富的、和多生素，及胡素、生素B1、酸等多生素，具有降低固醇和血脂的作用。
8、
所含量少，素多，吃後易有感，有利於助於肥。可以降低血脂、化血管、定血，防脂肪肝、冠心病、硬化等疾病。
9、海
海含有富的牛磺酸，可降降脂、防治石、防粥硬化，很好的保肝、血管。海不含脂肪，高脂血、肥胖、脂肪肝等具有一定的效和防作用。
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