上到6月，天是越越了。 稍微一，就始流汗，更提出了，肯定是一身汗。
中，「津」，出汗多，人的就有所。
源：壹
而且，「汗心之液」，出汗太不易心，致液，容易出躁不安、心神不、失眠等。
所以，夏季生的是要好心。
其，想要足也不，咱身上就有“”，晨起睡前手按一按，就有助於。
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揉揉部：精神、解醒 中，是之，百之宗。 人的都部，血在部聚，按揉部上的重要穴位，有助於聚，少的散。 推穴位：百穴 百穴位於人最高，是最旺盛之，於至重要。 定位：正中耳尖的交。
源：家庭生原
方法：用食、中二指按於百穴上，旋用力，力度以有酸感宜，持50秒，然後放2秒，再重新用力按。 如此圈次，直至自己感舒服止。
晨起按摩百穴，有助於精神，提神醒，元的一天;晚上按摩此穴，可以改善抑情志，解因血不足而致的失眠，睡更香。
拍拍手臂：舒情、清利
手臂上有不少重要穴位，如曲池穴、穴等等，刺激些穴位，不有助於疏通，能舒情、解夏日躁，可以心慌、胸等不。 推穴位：曲池穴 曲池穴，是人体关键的“排污口”，通过按揉、拍打，不仅能排出体内湿气、浊气，还可以辅助调节胃肠功能，保护人体的阳气不受伤害。
定位：位于肘横纹外侧端，尺泽与肱骨外上髁连线中点。
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