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 研究明：青果的味道可以明消除焦情，使精神抑者得愉快，抑感消失。 另有研究，果的味道可以解受者的痛。 研究者推，可能是因果的味道可以使人的部肌肉得放。

1、癌

日本弘前大的研究，果中的多酚能抑制癌胞的增殖;而芬的一研究更令人振，果中含有的酮物是一高效抗氧化，它不但是最好的血管清理，而且是癌. 症的星;法家健康研究所的最新研究示，果中的原花青素能防. 癌。

2、降

果中含有多的，能人剩的合，使之排出外。 人入多，吃些果，有利於平衡解。

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果由於其含有人必不可少的各氨基酸、蛋白、各生素、物及胡素等，既基本上可以足人的必需， 又容易消化吸收。

4、血

必在酸性件下和在生素C存在的情下才能被吸收，所以吃果缺性血有好的防治作用。

5、抗氧化

美康奈大的研究小把老鼠的胞浸到含有精和生素C的液中，胞的抗氧化能力明增。 同其他蔬菜水果相比，果里含有的精是最好的。 所以，於老年呆症和帕金森合征患者，果是最好的食品。

6、保心

吃果可以明「溶解」血管中致心病的「元」--血栓。 加州大大斯分校的研究示，每天吃果或喝一杯半的果汁，可以少血液中“固醇”的含量，防止栓塞。 一洲的研究也示，常吃果的人生心肌梗死的率比不吃的人低40%。

7、防便秘

果和胡放入水中同煮，熟后水同服，的大便重新得柔、通。

8、美白

果中的粗可促胃蠕功，富含、等微量元素，可使皮有

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