然韭菜身「臭味」，但生作用真不：
源：壹
吃韭菜小提醒：
（1）2人不要多吃
（2）不要吃隔夜韭菜神 奇力片 效犀利士 英威 泰力丸 美黑金 犀利士 clalis
汗糖 hamer 日本藤素 日本神油
隔夜韭菜易生致病的硝酸，硝酸可在人生致癌物，加也不能去除。
茼蒿
由於茼蒿自一股比烈的味道，也被不少人拒之外。
如果你不吃茼蒿可就太可惜了，人家可是在在的“生高手”——
吃茼蒿小提醒
茼蒿有助消化作用，腹、脾胃弱的人不要多吃;茼蒿於含量高的蔬菜，高血患者要少吃。
芹菜
芹菜然味道不咋滴，但特生：有提高食、防便秘和癌、利尿、健胃、菌等作用。
更值得一提的是，芹菜富含，防缺性血有一定的作用。
源：壹
Tips：芹菜是，都扔了！
由於子多、口感差，大部分人都把子扔掉。
其，如果吃芹菜不吃子，是不科的，至少是不精明的。
芹菜子的比富得多，是不折不扣的事。
以100克可食部分算，除了菜梗的含量是菜的2倍外，其他所有元素，菜都以倍的菜梗在身後。
所以，子是芹菜的精一也不分。
大蒜
由於大多候都被做佐料，所以大蒜是容易被忽略的一菜。
大蒜小，但生作用不容小：
大蒜能胃健胃，有助於抑制和死引起胃疾病的一些病菌;大蒜被“血管清道夫”，於抑制血栓的形成和防硬化有一定作用。
需要注意的是，最好不要空腹生吃大蒜，以免出胃痛、上腹部灼感，尤其是胃病患者。
源：壹
去口小妙招：吃完大蒜后，喝上一杯牛奶、咖啡或者茶，能明清除口。
五一出，不少朋友有、船、的~
可以用大蒜做成的「防」：生蒜切成小片，布或可，在旅行出前半小蒜片在肚上。日本淑女星精素 日本必利吉 P 德必邦 威而 印度必利 一炮到天亮 Goodman增大丸 GHB FM2 安眠 迷
此外，如果出中吃了蟹后，出肚子不舒服的，可以用乾蒜加水煮，喝汁解。
接下，大家介挑蔬菜的小——
挑蔬菜小
1.同一蔬菜，子的含量比根高
同一蔬菜中，部的生素含量一般高於根部，如、芹菜、缨比相根部高出倍。
再次提醒：把芹菜扔掉的朋友，了一~
源：小拍
2.深色蔬菜的值一般於色蔬菜
根色深，可以把蔬菜分深色蔬菜和色蔬菜大。
深色蔬菜指深色、色、橘色、紫色蔬菜，富含胡素尤其是β-胡素。
一般深色蔬菜的胡素、核素和生素C含量色蔬菜高，而且含有更多的植物化物。
此外，深色蔬菜含有多色素，如素、素、番茄素、花青素等，不能促食，具有一些特殊的生理活性。
小提醒：深色蔬菜的量最好能到每天蔬菜量的一半，同注意不要忽色蔬菜。
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