目：
第一章：我的生第一功功
第二章：英行健身功大迎接
第三章：如何辨功
者按：功作一健身方法，已地被新的事物取代了。很多人都知道功身是有好的。但是功的好究竟有哪些呢？功如何才正呢？下面一起看看吧！
我的生第一功功
健康——人人需要，是之。那，如何才能得健康呢？方法成千上，只不有快慢、繁、弱之分了。介我的一既快又好的“生第一功”——功。功，地，就是一呼吸法，即通吸————呼，到生保健、延衰老的目的。壹柒店 春 媚 持久液 增大丸 增大膏 威而 犀利士 必利 威 必利吉 日本藤素 cialis
功通常的法是：以鼻孔吸一口，然後停止呼（），空於肺部，接著收腹肌，稍提肛。此胸部自然鼓起，膈膜自然往上提，而肩亦稍向上，一後，自受，不可呼，但可以再吸三四下，使肺部度。真受不了，就由鼻孔慢慢呼出。一吸一一呼算一次，如此5～10次一。有此法的人，起初很不，很受，感到，出些像不必害怕，只要注意循序，在短期均可消除。我在初只能5～10秒，一月左右到20秒以上，胸部微痛等像也之消失。
我和位老者功後，益匪。通年多的功，大家精力充沛，活力大增，免疫功能都得到了提高。我患有慢性炎，年吃不，但收效甚微，後把吃此功和手推胸腹三者合起，到了氧充足、循加快，多放屁促排毒的效果。之後腹部舒服，排便次，果了一年多就治好了疾。此外，我患的高血病，功前後比大不一，血高而不到低而定，量大到基本不吃。徐建
家
哈尔滨市第一医院呼吸内科副主任医师李建龙：练闭气功基本的效果是加强肺功能，提高全身含氧量，提高人体免疫力。另外，闭气功能使一些慢性病有不同程度的改善，尤其对气喘、咳嗽等呼吸系统疾病效果更显著。
者可早晚各1次，每次做5～10下，只用10分左右。它的效比慢跑、爬山、游泳、甩手等都得快而便捷。
在前忘了先做一下深呼，把的先排出後再始；在程中不能操之急，根自身，循序。另外，提醒已有呼吸系疾病和慢性病的患者，此功需要在生指下行。
英行健身功大迎接
自英各地的300多名健身功好者，21日在敦南部的里郡普森市行展示大，以中的方式迎接敦的到。
些健身功好者在普森市伯恩中心前的草坪上，著音向地居民展示了健身功的魅力。特地展示活致的普森市市拉·卡森：“健身功看上去太棒了，一看些好者投入的子，我就知道肯定身非常有好。”
者到她是否考成一名好者，卡森身的健身功教托尼·哈丁曼：“我先去他的俱部名。”哈丁曼太和功40多年了，在地著一家太和健身功俱部。
次的健身功展示大由中健身功主，英健身功承，加活的家育局健身功管理中心副主任王，健身功在英的展模感到，因300多人中，95％都是地地道道的英人。在英事太拳和健身功教20多年的李：“其要求的人多了去了，只是一小部分，他都是全英各地的，有的了加今天的活，北的。”
李是英健身功主席，她和丈夫志威多年一直事健身功的推活，她，在全英的健身功好者有近1人。
“健身功不用於健身，很多慢性疾病的治，很多於健康的人解疲和力，也是英人著迷的原因，”李。
自敦的安妮·曼健身功已4年半，她天50公里外的家加表演，已退休的她：“我已健身功4年半了，以前我常感到焦躁，力很大，4年後，我在非常自信，心情也很愉快。”日本JOKER持久液 德金持久液 日本夜狼 地利HOT 日本NEO XXX持久液 印度神油 士持久液 2h2d
王介，2011年9月，健身功目了委群育“展促”。委，健身功不受件限制，每人都能，促人的身心健康有的作用。
住在敦北部的武合技委副主席彼得·沃也前加展示活。他，健身功武相比，在英更容易得到推，因健身功的目的是“放、消除疲和解力”，而武具有技性，更合年人。
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