今年有主旨，叫做one simple thing。
所以，在忙碌了月後，我始想到自己的健康。
２年，因工作忙碌力不小，情很不平；
便想到要始持；是我的主要one simple thing的行事。
真的，要不是因怕自已年老後，百出，不然我打死也不由下手。
（惰瘦不下之人必有其因，）
考到自身，我是想由瑜珈始；便定要找家YOGA 做。
地方便很重要；看看我是完全上班族一，所以要找教室不；
便走一走就可以碰到一家（是有？答案是啦。但十分的路程，
就有４－５家可以）
之前有去True Yoga，我自己不是很喜那的境；可能是太多人了，
境上，我有不敢恭；所以我也只去上了一堂就放了。
本想要在GOMAJIRoyal Yoga券的，但它才下架而已；所以我就鼓起勇打去，有有可以加；答案是可以；所以就有和我後。
第一回的就是瑜珈。我才去不到２０分就出休息了。大概是太久了，
加上自己不，所以才氧不足；不在外休息冒冷汗，清人及
都有心；我自己在休息差不多了，才又；老也有小一下。
後半堂，我就有好好上完它。其我有看到清人在踏出教室後，很快速地清；至於浴室部份，也是持相程度的整；置物也可以；然一定介程
用之的。基於以上，我下是下了一年；然格不便宜，但是，我得我自
已健康做了很好的。真的。我有和，在我正式卡之前，可以我再多上堂
？（未卡前，程都必透）他我很正面的回；所以我也得挺好的。
目前正式成６周。我和自己，一周至少要上４堂；加上我之前一直加班，所以大
都上晚上８之後的，大抵都碰上印度籍老居多。目前的心得是：
１，的很心，然很多位(asana)我都法做到，但每次都有些作小了；
２，每老的教方式不相同，但有感受到老的真／／有趣之（接下的中
我一些有趣的片段）
３，我的心已有成，每天的瑜珈是我很期待的；是加班後力。
４，在耳朵老解，身跟著作，心的注；是可以把心中的不快好好消的
良方啊。
５，期自己好好持下去。
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