【健康／者蔡岳宏外】多家「看幕」孩童有害，但3C品已成代生活一部分，家建家孩童最合的限制。英皇家科院(RCPCH)日前布指引，建家考家中幕是否「控制得？」、「干作息睡眠」、「致零食量」定幕使用。RCPCH主席拉塞(Russell Viner)表示，家衡看幕得孩童好，比依循一管用。
回文研究 幕有害不足
台床工根《BBC》，看估幕的孩童健康的影，RCPCH回13篇文，其中大部分都是基於幕，但也包括手和。然而，明示盯著幕18以下孩童身心健康有害，然有中度示多幕肥胖、、食量有，低度示可能和焦、自卑和注意力不集中等行有。
台床工研究指出，些研究的在於以分，究竟是幕使用度造成肥胖或心理，或者是有肥胖、心理的孩童常使用幕。
幕使用限制 家孩童
2016年美科布指引，建限制2-5孩童每天只能花1小收看高量目，要求父母看幕6以上孩童一致，加拿大科也於2017年布似指引。
台床工然而明科支持上述限制，因此RCPCH有布一使用。RCPCH官克斯戴(Max Davie)建，家可依家庭情定幕的限制，做定前可先估「家人的幕是否受到控制？」、「幕使用干家人想做什？」、「幕使用干睡眠？」、「您是否能在幕控制零食？」如果上述提示有，家不用度心。但若有障，幕可能是源。
幕成代生活 英提供4建
台床工拉塞指出，使用幕已是代生活的一部分。但是孩童睡前一小最好不要使用幕，家慎幼小孩童的使用容，鼓年孩童自律，且必有家督。
此外，家何干孩童使用幕？RCPCH提出4提示，用餐最好不要使用幕；如果孩子的幕使用似乎失控，家考干；家也考自己的幕使用，包括是否常意地使用；年幼的孩子需要面面的社交互，幕法替代。
考料：
1. Worry less about children's screen use, parents told.
2. Stiglic N and Viner RM. Effects of screentime on the health and well-being of children and adolescents: a systematic review of reviews. BMJ Open 2019;9:e023191.
