〔iStyle道／合〕假日和朋友狂，一不小心喝多，身得又沉又重，大昏昏沉沉，除此之外，高量的酒精你增加不少可怕的脂肪，要怎才能快速人的宿醉，酒精身的危害降到最低，能少肥胖？「POPSUGAR」，家提出6大妙招，你酒醉後出的人後症！1、起床後立即洗澡：喝的酩酊大醉回家就逞洗澡了，先直接睡吧！主要是因洗澡加速血液循，因肝忙著代酒精的，血糖供氧量不足就更，此洗澡非常危，Aimee Nicote
上英文字ra建睡醒後再洗水澡，整人清爽，精神就得更好，不感自然就。2、大量喝水：水是代酒精最重要的元素之一，但是喝酒身水，所以醉後喝杯水再上床睡，隔天一早精神比好，健身家Aimee Nicotera建，宿醉後隔天喝2到3公升的
英文力英文好方法常用英文1000句英文班推台北水量，宿醉就不那痛苦逐消失。3、早餐必吃高：酒後最容易犯的肥胖地雷之一就是自跳隔天的早餐，可以少吃一是好事，行可是大大混你的新代，相反地，隔天起床後最好吃「燕粥」或「高物」它能持良好的新代，持足感以防你大吃大喝，而且吃全包，其中的生素B能解酒，而黎能快速充他命，身快速恢。4、拉筋和伸展：瑜珈也能解酒和解不！瑜珈老Tara Stile表示，花分做
常用英文瑜珈能自己更舒服，他推增加胃蠕的「式」，首先先四肢趴地作，臀部坐到跟上，眼上，靠在子，手量向前延伸，作就算到不想也能在床上做。5、隔天30分：醉後大通常得，身常沉重，因此隔天充足休息後，只要到健身房跑步30分，大得足的氧，精神不更好了，身沉重感也藉由出汗迅速消失。6、食均衡：酒後要可能保乾食，少肝排毒的，所以多吃季新的蔬菜水果和物，不吃加工食品和少糖少是，而且些食物大多含有天然解酒，在舒不的同能予足的。☆酒量 有害健康 禁止酒☆
2017-01-1419:50
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