DearJohn＠DearJohn的瘦身日｜PChome Online 人新台

2009-06-11 11:42:13

[起] 清晨六的游泳

上星期某一天，有朋友小突然在上敲我，告我她星期始，四周，在板救的游泳中心教游泳。是板的救生(?)大了回里，特的免游泳，好到小任教，她之前就知道...

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2009-05-27 11:28:02

重比失--迎接一整有肉的六月

有的朋友可能很心一件事，就是我月的重行的如何了？因隔了一段有，所以很多人我是不是又自暴自、半途而了？，按照原本我自己的重比定，最久不能隔超3天以上日...

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2009-05-14 00:25:35

2009/5/10-12瘦身告--踏篇

告一下去三天的度。自上回了教於游泳「蛙式」的明之後，我感到相地，原每天早上去游泳的，完全不想行。有效果，只有心理自我安慰的，就不用浪了，自己是自...

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2009-05-10 00:24:39

2009/5/8-9瘦身告

先告昨天的度： 2009/5/8　踏20min+重量10min+跑步30min 平有的我，的量有超了，再加上重重，所以跑步是很膝的。昨天最後束的候，右膝已有...

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2009-05-07 23:19:26

哼，我才不要清！

先告一下昨天、今天的：2009/5/6　唯一的，是晚上要坐高下高雄，因快不及，停到高月台一段路2009/5/7　游泳520公尺今日重：-1.5KG今天看了新，更增加我肥的心啊！...

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2009-05-05 22:18:56

2009/5/5瘦身--也要小心啊！

昨天(5/4)因健身中心，所以我只好在家，一直拖到快午夜分，我才做了50伏地挺身和50仰起坐。做完，什特的感，想到，今天早上起床後，就到了苦！原，我昨天急著想，...

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2009-05-03 23:23:11

2009/5/3瘦身--痛苦的始篇

我得好久，又要重新始，真的不是一件很容易的事！要克服心中的惰性、肌肉不後的酸痛感、工作了一整天的倦怠感、健身房其他猛男相比的自卑感，有遇到天太冷或太、最近H1N1新流感盛...

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2009-05-01 22:16:17

五月一日重比正式始！

今天是5/1，很多朋友都要上班，包括小玄子在，我能偷得浮生一日，不用上班，也不用照小熙，算是相幸又心的一天。之前曾在噗浪上道，好希望有一天不用上班，可以在家睡一整天，T...

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2009-04-28 23:07:00

重比第二回合始名--瘦身篇

今年三月，我起了一重比，主是「每日食」，可惜最後名和我一起比的人只有小，更念的是，一月的「激烈」，我竟然只瘦了一公斤，底地了小，只好乖乖上注「北投泉泡...

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2009-04-14 21:46:42

皮科生建少用的洗精

＊多芬：然滋但用久光。＊海仙度斯：好像跟性是什有，越洗越乾。＊莎宣：不合方人用，使乾燥。＊潘婷：很掉，曾一位才30的人，就是年使用潘婷在就了。...

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2009-04-13 18:09:07

印良品美　美容保品重心

2009-04-10 01:36:00　江佩君　　向以富有厚生活感的日系品牌「印良品」，4月10日即在美成立全台第15家市。幕天推出50值超7千元福袋，只1千元，前200名客，有特物可拿...

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2009-04-13 17:58:46

人青春更久新肉毒菌Reloxin上市恐掀美容市大

出：http://news.pchome.com.tw/science/cnyes/20090411/index-12393810263874209005.html肉毒菌在美容市商限，新的品牌 Reloxin目前正接受美食品和物管理局 (FDA)的核，一旦正式通，原市占者...

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2009-04-07 00:16:34

Giorgio Armani 推男性保系列

【者蔡秀娥台北】男性保念在台早已掀起一的潮，且近2年台男性保品的售比甚至已跟上日本步，示台男性保意的快速展，美不再只是女人的天性，在已逐男性接受，的...

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2009-03-31 23:41:41

2009/3/30-31食告--完篇：

做人是要有始有的好，趁有半小三月就了，快最後一天的食告。 2009/3/30食告早餐：蛋一枚+豆一杯午餐：的心便（有梅干扣肉、仁炒蛋等多菜，估量不低）晚餐：...

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2009-03-29 23:04:53

2009/3/28-29食告--半放篇

然已呈半放，不想想自己是比的起人，是有始有，把月的食告乖乖做完吧！ 2009/3/28食告早餐：一午餐：水8左右下午：因中午只吃了水，傍晚就始了起，果又啃...

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