野口小波 KOL 病大姐姐的 你大平台 有我的:曾柚/曾子英 工作息: ziingri1990@gmail.com 你好我是野口小波(曾柚) 我是Kol 作家、大尺模特、糖水照影 也是冥想的直播主，是一很惰的部落客。 目前是作家+告外包接案工作室！ ：文案手+ 微信 dora79virgo IG rabbit2012sky

1,729的鼓 15站台

被待是非常令人痛苦的，的情境也可能你感到困惑、自我疑，甚至疑自己是否值得被尊重。但住，不是你的，任何人都不被如此待。以下是一些可能的原因和解方法，希望能助你找到答案改善目前的。

1. 可能的原因

• 你身的境有毒性：一些人可能用不尊重他人的方式表自己的情或力感，你的值，而是他的。
• 於忍或害怕突：如果你期忍耐不公平的待，可能意方得是可以接受的。
• 有明定界限：一些人可能探你的底，你不明表不，他可能持侵犯你的界限。
• 吸引有害的人：如果你性格和或善良，可能吸引一些情感上不健康的人，利用你的善意。

2. 改的方法

(1) 立自我值界限

• 自己的值：明白你值得被尊重，有人有利恐或害你。
• “不”：有人敷衍、瞧不起或恐你，勇敢表自己的不，不要默默接受。
• 立界限：明告方哪些行你不舒服，持你的底。

(2) 改善他人的互模式

• 停止迎合那些不尊重你的人：如果有人不敷衍或玩弄你，少他的互，甚至他。
• 主健康的：那些真正心你、尊重你的人建立。
• 培自信：你更有自信，他人更或欺你。

(3) 求支持

• 向可信的人求助：密的朋友或家人分享你的境，他可能你支持和建。
• 助：如果你期感到被迫或恐，考找心理商助你理情感和建立更健康的方式。
• 法律或：如果涉及恐或害，及求法律助或相保自己。

(4) 改境

• 有毒的人：如果你的境中存在大量能量或劣待的人，考是否可以改自己的境，例如工作或搬某些人身。
• 建立安全的社交圈：主正向的活，如趣班、志工，更多善良、尊重他人的人。

3. 如何面心的痛

• 不要自：被待不是你的，而是那些害你的人有。
• 放情：日、或找信任的人，抑的情得到放。
• 注自我提升：你感趣的活或新技能，自己得更大，心更平。

你值得被、被尊重，也值得有快安全的生活。些面定你的人生，在就始自己，逐步建立於你的正向生活境。你不孤，有很多人意支持和助你。