野口小波 KOL 病大姐姐的 你大平台 有我的:曾柚/曾子英 工作息: ziingri1990@gmail.com 你好我是野口小波(曾柚) 我是Kol 作家、大尺模特、糖水照影 也是冥想的直播主，是一很惰的部落客。 目前是作家+告外包接案工作室！ ：文案手+ 微信 dora79virgo IG rabbit2012sky

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在情下，首先要到你有利自己的尊和安全。心理上，有一些概念可以助你理解和理些：

1. **界限定**：是保自己不被他人利用的。定明的界限，持行。例如，於性方面的求，你有“不”，且不必此感到疚。

2. **自尊自**：培自己的尊重和，是防止被他人利用的重要一步。自尊和自可以你更定地拒那些不尊重你的人。

3. **操控行（Manipulation）**：一些人可能通操控行得他想要的西。包括利用情感、施或低你控制你。些行，抵制，些人。

4. **情感操（Gaslighting）**：行是指有人通否你的感受或你疑自己的感。是一非常有害的操控手段，要警惕保持自己的清晰。

在你提到的情中，可能涉及以下：

- **利用**：有人了自己的利益而接近你，而不考你的感受和利益，就是利用行。要警惕些人，量他。

- **昧**：如果有人在有明表示的情下你表出多的密，可能是一混淆的行，目的是你生不必要的期待，而控制你。

**心理上的策略**：

- **自我肯定**：常自己的，例如“我是值得被尊重和的”，“我有拒任何不尊重我的行”。

- **求支持**：找到可信的朋友、家人或心理生，他可以提供支持和建。

- **建立健康的人**：那些真正心你、尊重你的人建立，有助於你建立健康的社交，少被利用的。

**面他人的攻**：

- **不被干**：到人的面更多反映的是他的，而不是你的值。持自己的道路，不被他人的面言所左右。

- **正面**：使用冷、定的言攻，例如“我不接受待方式”，“尊重我的界”。

**精神疾病患者的自我保**：

- **加自我保意**：在人交往，保持警惕，在的危信。

- **求助**：心理生或精神科生可以提供的建和治，助你建立健康的心理防制。

- **加入持**：加精神疾病患者立的支持，可以得更多的理解和支持，少孤立感。

住，你的安全和幸福是最重要的。不要他人的不行影到你的人生，定地走向新的生活。