Workout

释义 Definition

workout（名词）：（一套）锻炼、健身训练；也可指一次训练过程或训练计划。（在口语中也可引申为“（问题的）解决方案/结果”，但这里以常见的健身义为主。）

发音 Pronunciation

/wkat/

例句 Examples

I do a short workout every morning.
我每天早上做一会儿锻炼。

After a stressful week, she designed a workout that combines strength training with yoga to improve flexibility and focus.
在压力很大的一周后，她设计了一套把力量训练和瑜伽结合起来的训练计划，用来提升柔韧性和专注力。

词源 Etymology

workout 由 work（工作、用力做）+ out（向外、彻底地）构成，原意有“把身体‘练出来/练到位’”的感觉。作为健身用语，强调通过持续用力练习来完成训练目标。

相关词 Related Words

• Exercise
• Training
• Fitness
• Routine
• Warm-up
• Cooldown
• Cardio
• Strength
• Gym
• Stretching

文学作品中的用例 Literary Works

• The Official SAT Study Guide（College Board）：常在阅读与写作材料中以“exercise/workout”语境出现，用于讨论健康与生活方式。
• Men’s Health（杂志文集/专栏汇编类读物）：在训练计划与健康建议文章中频繁使用 workout（偏大众非虚构写作）。