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始终不敢闲下来，哪怕特别累了，只要闲下来就觉得自己在浪费时间特别自责然后就心慌，但是坐在电脑前又有很多任务没干无从下手的感觉
这种该怎么办
这种该怎么办
 | 1 miscnote 2023-11-09 08:58:33 +08:00  3 跟我一样，这叫职业综合症。我爸以前也是，一离开车间就手足无措，不知道该干点啥。 |
 | 2 ohmyzsh 2023-11-09 09:04:08 +08:00 和我有时一样，这不正常，要注意身心健康 |
 | 3 gap 2023-11-09 09:06:23 +08:00 新时代车间工人 |
 | 4 virus94 2023-11-09 09:07:53 +08:00 唉，同感，总得忙点啥。 |
 | 5 runchaos 2023-11-09 09:14:06 +08:00 没啥业务，不晓得干啥。 V2 摸鱼，也不是办法，同样觉得有焦虑感。 |
 | 6 sentinelK 2023-11-09 09:14:48 +08:00 建议对目前想做的长远目标进行拆解。 大目标变成小目标，小目标拆解成小任务。 这样的好处在于： 1 、给自己脚踏实地的感觉。 2 、完成小任务后，自己可以心安理得的放空。 3 、能够让自己的目标可控的推进。 |
 | 7 JoJoStark 2023-11-09 09:56:36 +08:00 看你想做什么样的人，如果想慢下来，还是要和自己和解。如果本来就想冲冲冲，那么就多找点事情让自己充实起来呗 |
 | 8 lqh574 2023-11-09 10:04:51 +08:00 4 和我一样，躺又躺不平，卷又卷不动 |
 | 9 care 2023-11-09 10:07:41 +08:00 2 主要还是没实现财富自由，所以内心焦虑，我也一样 |
 | 10 eggsblue 2023-11-09 10:43:11 +08:00 1 有意识的让自己慢下来，将注意力放到观察你身边的任何小事上，将很多事情丢掉，做一些简单且有意义的事，例如养成读书的习惯，安静的看一部温柔舒缓的电影，让自己的内心平静下来，感受这个世界，感受你自己的呼吸，be real. 达到上面后，指定一些有意义的目标，做一些事情规划，一步一步来，主要的是追求内心的平静。 |
 | 11 linxb 2023-11-09 10:50:41 +08:00 3 缺乏安全感导致的 |
 | 13 isc 2023-11-09 10:52:03 +08:00 via Android 少看手机多睡觉。 |
 | 14 nikola11 2023-11-09 10:54:26 +08:00 浮生灼甚苦奔忙，盛席华筵终散场 外部的物质治不了焦虑的，忙到头不过求个心安，去看看是枝裕和的电影吧，感受下幽静又缓慢的时光， |
 | 15 maiyasu 2023-11-09 11:04:47 +08:00 实在不行，就到外面带上耳机跑跑步吧。 |
 | 16 BigShot404 2023-11-09 11:07:48 +08:00 不然盘个核桃吧 |
 | 17 forvvvv123 2023-11-09 11:13:46 +08:00 精神疾病中的“焦虑”，可以去医院看看严不严重。 中轻度的可以找找心理医生咨询，看看有没有效果 |
 | 18 Hyschtaxjh 2023-11-09 11:14:05 +08:00 via iPhone 劳碌命呀 |
 | 19 fxxkgw 2023-11-09 12:18:58 +08:00 via Android 本质还是穷 |
 | 20 fu4k 2023-11-09 12:46:48 +08:00 说的就是我 |
 | 21 OWLS 2023-11-09 12:56:30 +08:00 bird by bird |
 | 22 cmdOptionKana 2023-11-09 13:08:20 +08:00 这就是传说中的“精神内耗”吧？ |
 | 23 karatsuba 2023-11-09 13:59:20 +08:00 去钓鱼 |
 | 24 Focus9 2023-11-09 14:02:02 +08:00 相同的心理状态在刷 v2 |
 | 25 promontory123 2023-11-09 14:05:20 +08:00 1 我是一闲下来就心慌，一干活就想休息摸鱼 |
 | 26 zhhqiang 2023-11-09 14:12:49 +08:00 俺也一样！ |
 | 27 Hilong 2023-11-09 14:13:44 +08:00 社会造成的。年轻人根本不知道怎么取悦自己，怎么享受生活，好日子全被别人过去了。我们这些牛马只知道负重前行 |
 | 28 liuhy0927 2023-11-09 14:28:03 +08:00 +1 |
 | 29 cnfox 2023-11-09 14:50:05 +08:00 俺也是 我主要是没有实现财富自由，老是想赚钱，但是一旦开始发现事情有比较多，而且进度很慢 。 |
 | 30 izyao 2023-11-09 15:21:48 +08:00 相同的心理状态在刷 v2 |
 | 31 leon2017 2023-11-09 15:24:50 +08:00 还是太卷了 |
 | 32 rocmax 2023-11-09 15:31:57 +08:00 via Android 看会数据结构的讲课视频，一会就困了 |
 | 33 zackshang 2023-11-09 15:33:10 +08:00 相同的心理状态在刷 v2 |
 | 34 MrWil 2023-11-09 15:42:00 +08:00 相同的心理状态在刷 v2 |
 | 35 meiyiliya 2023-11-09 15:48:46 +08:00 相同的心理状态在刷 v2 |
 | 36 yyancy517 2023-11-09 15:50:48 +08:00 相同的心理状态在刷 v2 |
 | 37 xuxu5112 2023-11-09 16:08:24 +08:00 注意力强迫症，上个厕所都得刷刷手机。停不下来咋办啊 |
 | 38 memos 2023-11-09 16:36:45 +08:00 +1 |
 | 39 labubu 2023-11-09 17:26:29 +08:00 相同的心理状态在刷 v2 |
 | 40 xudashan 2023-11-09 17:29:30 +08:00 听我的，下班后，去自行车行借个自行车在家附近骑一骑，两天就好了。 |
 | 41 3059349417 2023-11-09 17:37:42 +08:00 相同的心理状态在刷 v2 |
 | 42 zhiyu1998 2023-11-09 17:46:29 +08:00 我靠 世另我  |
 | 43 silencil 2023-11-09 17:51:36 +08:00 每到一家公司，一开始没活干会这样，久了摸鱼都心安理得。所以上面说的对，是缺乏安全感，可能是担心摸鱼不好被上级知道，也可能是担心没活地位低，也可能担心不工作技术没长进将来有问题。三个方向想一想，再看看是否有必要担心呢？ |
 | 44 pkoukk 2023-11-09 17:52:19 +08:00 找个庙住一个星期 |
 | 45 lindas 2023-11-09 18:55:52 +08:00 散步 |
 | 46 zzzkkk 2023-11-09 20:30:03 +08:00 via Android 哪怕财富自由也必须有事干 不然变成行尸走肉 |
 | 47 xumng123 2023-11-09 20:33:48 +08:00 via iPhone 世界缺了谁都一样，做个废物没啥不好的，别把自己回事儿 |
 | 48 haitaoli 2023-11-09 21:05:03 +08:00 和我相反 我现在极度厌恶工作 尤其加班的时候 我坐电脑前面大脑直接宕机 情绪也非常负面 |
| 49 haitaoli 2023-11-09 21:06:37 +08:00 我的建议是找个爱好 我只要不加班都去游泳 游完心情很好 |
 | 50 ttvv123 2023-11-09 22:52:40 +08:00 出去走走路 |
 | 51 FlashEcho 2023-11-09 23:32:23 +08:00 工作太轻松了，要是你工作繁重，就会有一大堆需求（比如娱乐）被工作压抑着，一闲下来就会去做 |
 | 52 Stoney 2023-11-09 23:48:15 +08:00 via iPhone 苦命的中国人 |
 | 53 realgzz 2023-11-10 09:25:43 +08:00 相同的心理状态在刷 v2 |
 | 54 KlNon 2023-11-10 12:56:28 +08:00 相同的心理状态在刷 v2 |
| 55 runchaos 2023-11-15 09:40:30 +08:00 听听相关课程也好，金融、历史等等。 时间不等人，上班坐一天，不干啥也挺累的。 |
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