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程序员一个，老是坐在椅子上导致气血流通不顺畅，腹部容易积气，咕咕咕的。想问问有什么吃的、喝的或者动作之类的改善此类情况。
最好是不贵的，谢谢。
 | 1 coderluan 2021-11-08 10:23:51 +08:00  2 你都知道是久坐导致的，没事站会不就完了，一毛钱不用花，而且对腰背之类的也有帮助。 |
 | 2 wu67 2021-11-08 10:26:09 +08:00 换个小点的杯子, 多起来打水走两步... |
 | 3 yEhwG10ZJa83067x 2021-11-08 10:28:39 +08:00 是可以确定是久坐导致的吗？是经过医生确认了吗 如果不是建议去看个医生，测个幽罗梦漩杆菌 |
 | 4 Hurriance 2021-11-08 10:28:53 +08:00 胃部胀气要去看看医生，有可能是胃方面的问题，是不是吃饭太快了 |
 | 5 CP1919 2021-11-08 10:32:06 +08:00 建议去医院做个 C13 检测一下幽门螺旋杆菌 |
 | 6 mjawp 2021-11-08 10:35:23 +08:00 胀气一般是胃出了问题。建议测幽门螺杆菌+1 |
 | 7 zhuxd282 2021-11-08 10:36:11 +08:00 排除肠胃疾病的前提下，尽量少食用能产生气体的食物，如豆制品、牛奶、碳酸饮料、口香糖（咀嚼会吞进空气）、包菜之类的... |
 | 8 rationa1cuzz 2021-11-08 10:37:14 +08:00 1 、吃干净点，少喝冰的 2 、穿暖和点 3 、多运动运动 4 、药的考虑益生菌类的(需要冷藏那种)，之前去医院开的就是，要放到冰箱 5 、最后如果严重及时看医生才是最优解 |
 | 9 WhateverYouLike 2021-11-08 10:38:23 +08:00 via Android 小心胃溃疡 |
 | 10 xiaoyang7545 2021-11-08 10:40:33 +08:00 可以试试看 双歧杆菌乳杆菌 这样的肠道益生菌有没有效果。 |
 | 11 wolfie 2021-11-08 10:43:43 +08:00 着凉、肉吃多、摄入乳糖（平时不吃乳糖）。 |
 | 12 phub2020 2021-11-08 10:47:41 +08:00 工作习惯：从坐改成站着，弄个桌上桌 健康建议： 去做下呼气检查，看看是不是幽门，不建议的话，可以再做个无痛的胃镜，看看是不是有其他的问题 |
 | 13 zhouxuchen 2021-11-08 10:56:13 +08:00 可能是幽门螺杆菌，我也是肚子咕咕叫，刚体检完，阳性，准备有空去消化内科杀菌了 |
 | 14 fru1t 2021-11-08 11:01:58 +08:00 @zhouxuchen 有幽门螺序杆菌，那一开口，光凭味道我都能给他确诊 好多经常在外出差的，生活不规律的，抵抗力下降，很容易感染到。 |
 | 15 kugozx 2021-11-08 11:04:45 +08:00 放屁 |
 | 16 CaptainD 2021-11-08 11:09:06 +08:00 我的情况和你类似，但是我感觉并不是或者并不仅是久坐造成的，有可能是肠胃不能受凉？我之前特别喜欢喝凉饮料，喝完就胀气，或者出门天气冷不注意也会这样，后面我带了围巾，戒掉饮料只喝热茶，改善很多，不过我平时吃饭很快，有时候吃的快了吃的多了也会胀气，和之前比少很多了 |
| 17 yEhwG10ZJa83067x 2021-11-08 11:10:48 +08:00 为啥是知乎节点。一头雾水！ |
 | 18 mooczz 2021-11-08 11:12:14 +08:00 via iPhone 确实，我中午趴着睡胃里就胀气，躺着睡就没事 |
 | 19 bomb77 2021-11-08 11:12:20 +08:00 幽门+10086 有可能会嗳气 |
 | 20 grootgeek1212 2021-11-08 11:17:53 +08:00 强烈建议楼主去医院检查下幽门螺旋杆菌是否阳性（ C13 检查 很快的），我之前有半年多时间一直会这样，后面发现是幽门螺旋杆菌导致的，四联杀菌后就立马好了。这中间的时间我照样饭后久坐，没有刻意改变习惯，但是吃了四联后症状就全没了。其实和你的久坐之类的习惯 关系不大，建议去医院看看 |
 | 21 C603H6r18Q1mSP9N 2021-11-08 11:18:37 +08:00 幽门+10086 |
 | 22 anson2017 2021-11-08 11:25:13 +08:00 幽门+1 |
 | 23 7gugu 2021-11-08 11:30:07 +08:00 1. C13 检测 看看是不是有菌 这个吃西药就好了 2. 多运动 少伏坐 多喝水 3. 看中医 （虽然有些人不喜欢中医，但我恰恰就是吃中药调理后，改善了胃部胀气，我愿称之为玄学） |
 | 24 kera0a 2021-11-08 12:04:33 +08:00 via iPhone 幽门螺杆菌 +1 ，我体检阳性。 肚子也有气，安静时肚子咕咕响，气还会跑出来，像喝了可乐那种，不知道学名叫啥。 |
 | 25 murmur 2021-11-08 12:31:30 +08:00 1 先做个胃肠镜吧，说不定还有惊喜 |
 | 26 keepfun 2021-11-08 12:47:41 +08:00 via iPhone 同样问题 胃肠镜排期中 |
 | 27 victorywangzhcn 2021-11-08 13:31:57 +08:00 @mooczz 趴着睡的时候厌软骨闭合的不好，就和吞咽空气一样，所以你胀气，不必惊慌 |
| 28 zhouxuchen 2021-11-08 13:41:21 +08:00 幽门螺杆菌，没有“旋” |
 | 29 kaishi123 2021-11-08 13:42:23 +08:00 多吃萝卜 |
 | 30 ColinLi 2021-11-08 13:51:33 +08:00 幽门+1 ， 最近正在吃幽门四联药 |
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 | 32 PriestTomb 2021-11-08 16:18:54 +08:00 1 提一嘴另一个比幽门螺杆菌更痛苦的“病”肠易激综合征，祝楼主身体健康 |
 | 33 lj0014 2021-11-08 16:41:47 +08:00 我也是幽门解决后基本缓解了胀气的问题，不过趴着睡觉还是会胀气 |
 | 34 leafre 2021-11-08 16:59:32 +08:00 via Android 无解，转行 |
 | 35 Numbcoder 2021-11-08 17:22:43 +08:00 没有“旋” |
 | 36 k8ser 2021-11-08 17:35:21 +08:00 建议做个肠胃镜，万一是结肠癌早发现，想想阿健。 |
 | 37 Mrshe 2021-11-08 17:46:19 +08:00 幽门测一下吧 症状之一 |
 | 38 tiktokxxxx2020 2021-11-08 17:47:09 +08:00 「老是坐在椅子上」，买个升降桌不就好了，不难吧................. |
 | 39 supuwoerc 2021-11-08 17:50:30 +08:00 我之前也是，然后现在好了很多，基本没了，我是中午趴着睡觉就会胀气，然后现在我躺在椅子上睡午觉，然后每天喝很多水，晚饭也不吃太多（之前大学暴饮暴食导致胃经常吃多了就痛，现在控制住少吃点就好了），我一睡觉我的胃感觉就和我一起睡了不工作了（积食真难受） |
 | 40 Alchemistboy 2021-11-08 19:13:59 +08:00 上面的幽门查一下，没事的话就吃健胃消食片试试 |
 | 41 niboy 2021-11-08 19:49:32 +08:00 九成是幽门螺杆菌 |
 | 42 lucky215 2021-11-08 20:48:06 +08:00 我前段事件也胀气，但是感觉主要是三餐时间不规律，再加消化不良，早上 9 点多早餐，吃得又很多，中午 1 点吃，下午还有水果，晚上 6 点多吃，中间活动次数很少，在家就没有不适感觉 |
 | 44 jin7 2021-11-08 21:42:21 +08:00 去做个肠镜 胃镜 |
 | 45 Vnaner 2021-11-08 22:46:50 +08:00 中午趴桌子上午睡就胀气，也是这个问题吗 |
 | 46 xiaoyukid 2021-11-09 09:01:23 +08:00 挂号，在这能问出个啥 |
 | 48 wangyzj 2021-11-09 09:14:30 +08:00 少吃主食 看看脂肪肝 少熬夜 多放屁 |
 | 49 minikyu 2021-11-09 09:25:52 +08:00 我最近打算买个升降工作台，站着工作，避免久坐带来的疾病 |
 | 50 Akiya 2021-11-09 20:43:25 +08:00 via iPhone 多潘立酮 |
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