都知道程序员脱发这个梗,按发量评等级,越秃越强.
我想的怎么着也是 30 岁以后的事嘛!而且身边的程序员们(跟我工作年限差不多的,也就不到 3 年),基本没有看到脱发的,所以一直也没在意这件事,但是从去年开始,某次剪了头发,上班的时候同事说我居然秃了,M 型脱发那种,刚开始我以为是我本来发际线就比别人高,没在意,但是今年好像越来越明显了,已经有好几个朋友说我怎么有点秃了,心里有点慌了,才 20 出头就开始秃了,那到了 30 岁那不得成地中海呀,技术没怎么变强,头发却变少了,这还没找对象呢,父母也心急.
老哥们,你们有脱发的迹象么？都是怎么应对的，用药还能长出来吗？求教啊！不要说什么弃代码保头发之类的，因为目前就只会写代码了！感谢老哥们了!
 | 1 maichael Mar 19, 2020  1 其实程序员大多都不秃头，这个更多是遗传，秃头了要么光头，要么植发，其它啥的都没用。 |
 | 2 LoNeFong Mar 19, 2020 via Android 早睡早起，锻炼身体！营养均衡，吃一些抑制＊＊的药物(有伤害) |
 | 3 b821025551b Mar 19, 2020 面对现实，早日光头。 |
 | 4 hhvv23911k OP @maichael 是的啊,身边的朋友真没几个秃的,即使公司的大佬我也没见到几个秃的,遗传的话,我父母也不秃啊,所以不知道是什么情况,也还没去医院检查,但植发好像很贵的样子,不知道需要多少钱！ |
| 5 hhvv23911k OP @LoNeFong 现在已经开始作息规律了，药物的话目前还没去过医院，在网上搜索出来的好像确实有副作用！ |
| 6 hhvv23911k OP @b821025551b 都还没成家，就光头了，现在接受不了啊 |
 | 7 littleangel Mar 19, 2020 坦然面对 恭喜你变强了 |
| 8 b821025551b Mar 19, 2020 放宽心，M 秃是不会变成地中海的，是不是瞬间觉得开心了呢 |
 | 9 auin Mar 19, 2020 不能只看父母的 ，还要看爷爷奶奶外公外婆，而且可以隐性遗传 |
 | 10 353943780 Mar 19, 2020 植发貌似是现在比较根本的解决方法 |
 | 11 zbn Mar 19, 2020 2 先用米诺地尔酊擦拭头皮，如果还严重的话再口服非那雄胺 |
 | 12 coderluan Mar 19, 2020 父母不秃话，再往上看一辈，隔代遗传了解下，也不秃的话，可以去医院查一下，说不定是病理性脱发，找到原因再对症下药。 |
 | 13 mhycy Mar 19, 2020  1 米诺地尔、非那雄胺 |
 | 14 xskjs Mar 19, 2020 我跟你的情况几乎完全一样,我现在在吃非那雄胺 |
 | 15 tankren Mar 19, 2020 你家里谁是秃头呢 一般都是遗传 |
 | 16 ytmsdy Mar 19, 2020 面对现实，不要做无谓的挣扎。直接剃光头吧。 |
 | 17 looplj Mar 19, 2020 早睡早起，然后就是吃药了。 这个跟是不是程序员没关系，一般都是遗传的。 |
 | 18 sunsmooth Mar 19, 2020 没事的，不行就去植发，你看看易建联，现在好多了。 |
 | 19 redford42 Mar 19, 2020 不行就植发吧 你看马斯克 |
 | 20 leeton Mar 19, 2020 秃头真的是遗传。 |
| 21 hhvv23911k OP @xskjs 老哥，吃这些药有效果吗？有副作用吗 |
 | 22 jchencode Mar 19, 2020 97 年的，22 岁秃的，兄弟莫慌。遗传性秃发，只有植发，我试了非那雄胺 + 米诺地尔酊，一年使用量，没任何效果。 |
 | 23 clemente0620 Mar 19, 2020 早点睡觉 没别的解决方法 |
 | 24 sikariba Mar 19, 2020 怎么感觉植发的效果天差地别啊，埃隆马斯克的就感觉很有效，鲁尼的植了两年又秃了，按理说肯定都是找的最好的医生了 |
 | 25 amon Mar 19, 2020 你变强了，兄弟！ |
 | 26 Fengyesuixiang Mar 19, 2020 1 @LiuJiang 用药会产生依赖性，药不能停，中间还有段时间的峰值期 |
 | 27 cabing Mar 19, 2020 早睡早起，剪个光头 吧。 |
 | 28 frankywong444444 Mar 19, 2020 剪光头吧 看起来狠一点，产品不敢怼你 |
| 29 Fengyesuixiang Mar 19, 2020 可以试试日本的富含 獐牙菜产品 MARO 生发液；规律作息，拒绝久坐（皮质醇增加会导致脱发加剧） |
 | 30 Caratpine Mar 19, 2020 去医院看看，谨遵医嘱 |
 | 31 darknoll Mar 19, 2020 变秃才能变强 |
 | 32 alienx717 Mar 19, 2020 想想前两年，跟同桌同事，每天抓着黑芝麻当零食吃 |
| 33 hhvv23911k OP @LiuJiang 兄弟，怎么检测是不是遗传性？ |
| 34 hhvv23911k OP @alienx717 网上也有说黑芝麻，我感觉没啥用把 |
 | 35 xilixjd Mar 19, 2020 遗传的话无解，看下威廉王子 |
 | 36 t9YppV21ZEt3x42f Mar 19, 2020 吉列剃须刀，剃头刮脸两不误 |
 | 37 season4675 Mar 19, 2020 遗传的，如果老爸是地中海，那没得救，认命吧。如果家里没人地中海，那调整作息，锻炼身体吧……吃药没啥用。实在不行就植发 |
 | 38 YOOHUU Mar 19, 2020 改作息吧...家族遗传会诱发, 但自从毕业远离了打呼舍友之后就没怎么掉头发了 |
 | 40 zpf124 Mar 19, 2020 先看看家族里头父亲爷爷姥爷叔伯舅舅有没有秃的，这个症状也是重男轻女，基本上传男不传女。 如果有的话，遗传导致的雄脱(雄性激素脱发)基本无解，又不是 4、50 岁了有了孩子了，吃抗雄性激素也能接受；年纪轻轻吃这些难道准备女装出道吗？ 还是调整心态坦然接受吧。 如果家族里都没有，那考虑去医院看看，别去植发医院看，去正规医院做检查。 至于植发，还是看啥原因引起的脱发，雄脱即便植发也得继续吃抗雄激素，要不种上来也保不住。 |
 | 41 awhane Mar 19, 2020 报个三甲皮肤科专家号吧；别挂普通门诊了，敷衍了事。早治疗早控制，最坏的结果就植发、假发、剃光头、戴帽子。 |
 | 42 shaohan0228 Mar 19, 2020 M 秃头路过 一直在用米诺地尔 |
 | 43 jinksw Mar 19, 2020 剪短发 6 毫米 |
 | 44 Henrybsbhp Mar 19, 2020 @b821025551b 齐达内不服。 |
| 45 zpf124 Mar 19, 2020 而且如果家族里的叔伯大爷也只是 M 字脱的话那就不必惊慌，像我爸就那样，最多变成贝吉塔而已形象影响不大。 |
 | 46 erickin Mar 19, 2020 头发少点、秃点无所谓吧，大不了都刮了 |
 | 48 gwkoooo Mar 19, 2020 这个叫雄脱，就是你遗传的受体对雄性激素敏感导致脱发，运动会加速哦，所以少运动哦（哈哈） |
| 49 xskjs Mar 19, 2020 @v2410117 早上晨勃没了 别的我没发现有啥影响 我头发确实长出不少 我吃的启悦的非那雄胺 建议不要自己直接吃 去问问医生吧 如果是遗传脱发 植发没用的到时候植的发掉了 你连光头都留不了 头皮坑坑洼洼的 |
 | 50 loryyang Mar 19, 2020 直接治疗的方法，貌似只能植发。别的就放宽心吧，也没办法 |
 | 51 xhyzidane Mar 19, 2020 @sikariba #24 听说植完发都有一个掉头发重长的时期，之后就都正常了，鲁尼孙亚龙都经历过这个时期，之后好像也没出新闻了，马斯克有可能是刻意回避没被拍到 |
 | 52 awen0308 Mar 19, 2020 1.尽量做些有氧运动每周锻炼个 3，4 次 2.最好不要熬夜 3.多吃点黑芝麻 /黑豆，坚果类食品 4.可以到医院里检查，然后对症下药 |
 | 53 fank99 Mar 19, 2020 我爷爷那辈就是光头，我爸爸这辈头发都掉的差不多了 至于我这么辈嘛。。我打算提早剃光头 |
 | 54 chiu Mar 19, 2020 M 型大多应该是遗传 |
 | 55 spadger Mar 19, 2020 看看齐达内、罗本，都有钱吧？没用的。早日认清现实，理 6mm 以内的短发，或者光头。 |
 | 56 shilyx Mar 19, 2020 1、秃顶和劳累、苦逼程度无关，有关的那种叫斑秃，是一缕一缕的掉，不会有明确界限的从头顶掉发 2、秃顶和程序员职业无关，秃顶主要是雄性激素引起的，和遗传有关，程序员不程序员的，不影响秃顶人群的分布 |
 | 57 leafre Mar 19, 2020 转行吧 无解 |
 | 58 IMCA1024 Mar 19, 2020 印度 4u 生发水 试一下 |
 | 59 DamonLin Mar 19, 2020 看医生 看一下是不是脂溢性皮炎导致的 不要乱用药 找皮肤科就行了 |
 | 60 deorth Mar 19, 2020 我爸也秃，但也是 40 多才秃啊，我现在也太早了 |
 | 61 aloneJoey Mar 19, 2020 真的啥都不用擦，更别说各种洗发水，都没用。雄脱可以试试非那雄胺片，但也因人而异，具体你再了解一下，而且要长期吃，主要副作用是性欲下降。性重要还是头发重要，看个人的选择。我吃了好几年了。 |
 | 62 Nadao Mar 19, 2020 多处几个后生的咯，等你老了就只有用钱来处了。 |
 | 63 Hubs Mar 19, 2020 试试 苦丁茶+侧柏 用酒精浸泡放几天，然后涂抹脱发的地方 |
 | 64 niguyi Mar 19, 2020 申请加薪 |
 | 65 kisshere Mar 19, 2020 这是你的面试优势 & 要求加薪的底气 |
 | 66 a22124497 Mar 19, 2020 光头，植发， 吃药是不治本的 |
 | 67 zmzy Mar 19, 2020 1 不是发际线在后退，是人生在前进 2 你声称自己是博士，那么所有人都会原谅你！ |
 | 68 Reyf6 Mar 19, 2020 我也 20 多就秃了，还是遗传，没救了 |
 | 69 onleaks Mar 19, 2020 剃光头吧，我工作三年后，最近看头发已经头顶两个角已经开始脱了，我家遗传秃头全是地中海，准备秃到一定程度就光头了，不过现在还没找到女朋友的有担忧 |
 | 70 jin7 Mar 19, 2020 顺其自然 有的 app 只要你关注互联网 /it 话题 就会给你推送治头秃的广告 莫名其妙 程序员就必定头秃吗? |
 | 71 hjq632233317 Mar 19, 2020 看你爹 或者 爷爷 也有可能是隔代遗传 |
 | 73 hikebytes Mar 19, 2020 DNA 决定的，和其他的关系不大，没有治疗方法，一般皮肤都是油性，欧美人种概率更高。坦然面对吧。 |
 | 74 laydown Mar 19, 2020 接受命运的安排，我也了解过，发现的确遗传是最重要的，其余就是保持心情愉快，减少焦虑，才是出路。 |
 | 75 orm Mar 19, 2020 人已 30+，无脱发迹象，且茂密；脱发遗传性很强，建议坦然面对；打动女孩的，不见得是外表，才华，幽默多方面的；是男人，啥都不怕！ |
 | 76 manami Mar 19, 2020 早睡早起，保持乐观心态 |
 | 77 sayakafs Mar 19, 2020 如果使雄脱，落健，非那雄胺走起，至少能包住现在的水平；如果想恢复以前的状态，植发走起。 |
 | 78 lewinlan Mar 19, 2020 via Android 面对现实吧，我已经做好了迟早有一天剃成光头的打算………… 非要挣扎一下的话，早睡早起营养均衡适度运动 |
 | 79 loading Mar 19, 2020 via Android 去挂个皮肤科，医生亲自授课，别听这里了。 |
 | 80 tingyunsay Mar 19, 2020 via iPhone 男人秃了没关系，重要是够骚，学习孙亚龙 |
 | 81 alcoholpad Mar 19, 2020 放弃治疗吧，雄脱是治不好的。最有用的方法就是改变心态， 秃头没什么可怕的，可怕的是你的心态不好。 如果你因此而自卑，那就完蛋了。 自信起来，形象也会好一点。 我也是秃了，很明显，再严重点就直接光头好了。 但这丝毫不影响我的生活，甚至与人提起这个时候还经常自嘲自己。如果你都先嘲笑自己了，别人还会嘲笑你吗？ 另外，你没秃头的时候就能找到对象了吗？不要被自我的认知所限制住。 秃头是人类进化程度较高的表现之一，否则为什么大家都在说“变秃了也变强了”，也为什么外星人的形象都是没什么毛发的。 |
 | 82 wxcszh Mar 19, 2020 via iPhone 加强运动吧。虽然我不是秃头，但是我发现我的头发长不长了，长到一定长度之后，就不变长了…… |
 | 83 calanlot Mar 19, 2020 秃了挺好的，可以鉴别身边有哪些以貌取人的人。 |
 | 84 ipadpro4k Mar 19, 2020 郑少秋 30 多岁就秃了，人家带了几十年假发，你也可以 |
 | 85 intellectual Mar 19, 2020 如果是脂溢性脱发，就是雄秃，无解。 否则，英国皇室早解决了，英国皇室随着菲利普亲王开始，秃了要快一百年了。 雄秃目前唯一可行的方法就是等秃的差不多了然后植发，价格离谱，准备好钱包。 |
 | 86 nanoha Mar 19, 2020 感觉遗传影响更大 我给你泼个冷水吧 其他接触渠道不清楚 不过相亲这条渠道 秃了可是减分项 |
| 87 intellectual Mar 19, 2020 家父年轻时候头发旺盛，随着年龄和雄秃基因的关系，如今明显有脱发嫌疑。幸好我今早察觉做了点知识储备。所以，此贴结案。。。 [手动狗头] |
 | 88 7gugu Mar 19, 2020 via Android 后期只能靠植发了吧，改变生活习惯很重要（实话说，这个有时候很难吧，不能一蹴而就） |
 | 89 samv2 Mar 19, 2020 地中海还好了,可以米诺地尔+非那雄胺,效果可以说是非常好了,副作用么,主要是非那会降低性欲啥的,我是没什么感觉.出现副作用的概率不高,而且就算出现副作用停药就会恢复,当然这是官方的说法~~ 但是,据说 M 型用这俩好像没啥用,具体建议去皮肤科,真的别拖,我就是去了皮肤科看了才用了这俩药,改善了很多很多. |
 | 90 tadtung Mar 19, 2020 via Android @v2410117 放宽心态，最有效办法是植发。 建议疫情过去最好抽空去医院一次。 秃头这东西真没办法，注意生活规律。 想想詹姆斯，杜兰特也都是二十多就已经秃了。我曾经有段时间也是压力大，生活不规律，脱发挺严重。。。现在调整过来，基本好了。 |
 | 91 TangMonk Mar 19, 2020 遗传的问题吧 |
 | 92 Cielsky Mar 19, 2020 不是遗传就是有病吧，或者压力太大了，去医院看看 |
 | 93 ryougifujino Mar 19, 2020 秃头真是平时开玩笑的时候觉得挺好笑，但真要落到自己头上，那是慌得一笔 |
 | 94 linbingcheng Mar 19, 2020 直接搞个光头，走过路过都能给人威压，大佬的气息 |
 | 95 jon Mar 19, 2020 没关系,该秃的还是会秃 |
 | 96 zzzmh Mar 19, 2020 买一台 Iphone 来配发型 |
 | 97 myliang Mar 19, 2020 剃光头自在舒服 |
 | 98 geekon Mar 19, 2020 找对象的话问题不大吧，上个假头套就好了~ |
 | 99 plau313 Mar 19, 2020 同被脱发困扰，头缝很宽了。去年底去皮肤科挂了最贵的专家号看了，看一眼就给我开了米诺地尔汀酊，30 秒结束.... 感觉像是一个不治之症。后续就一直在网上药房直接买了。 用药感受：一天一次，用量随意。然后用宽齿气垫梳梳头 10 ～ 20 分钟。用药前期掉发好像更多一些，后续趋于稳定掉的少了。脱发明显的地方，没有明显生发的迹象。一些地方比如左右额处长出了细绒毛。有时候周末会偷懒，重新用药后感觉脱发又加重一些。因为是睡前用，第二天上班总头皮痒，有头屑，有时起痘痘，这个应该也和个人头皮因素有关。 心得：防范好过补救，发量少的人尽量在前期就注意。感觉这种东西就是对于没有脱发的人更有效，应该毛囊活力更强更有效果 |
| 100 manami Mar 19, 2020 在回答楼主的问题几个小时后，我又看了看自己浓密的头发，嘴角露出了微笑 |
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