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九零后的第一批，去年从技术转销售后，发现以前天天喝酒都不碍事，现在喝一点，第二天早起是很难做到的，更别说熬夜了。
今年四月份开始有意识的每周锻炼 3 次，跑步、游泳为主，身体稍好一些，大家平时锻炼都多吗 ？
今年四月份开始有意识的每周锻炼 3 次，跑步、游泳为主，身体稍好一些，大家平时锻炼都多吗 ？
 | 1 okoook 2019 年 8 月 8 日 via iPhone  2 老年人要多注意休息 |
 | 2 babedoll 2019 年 8 月 8 日 6 锻炼全靠上班路上临近迟到的千米冲刺跑。 |
 | 3 fhsan 2019 年 8 月 8 日 以前心脏偶尔有绞痛，每天晚上跑步，早睡早起，晚上少吃，平时少吃油腻的，喝养生茶。 |
 | 4 wxyz 2019 年 8 月 8 日 一楼的兄弟过分了哦[手动狗头] |
 | 5 SeaRecluse 2019 年 8 月 8 日 昨天羽毛球被中年大肚男打到自闭，所以说...中年是巅峰才对 |
 | 6 jasonlwy 2019 年 8 月 8 日 25 岁熬个夜都几天恢复，慌了 |
 | 7 killsting 2019 年 8 月 8 日 @SeaRecluse 这个跟技术有关，与年龄无关。（大笑） |
 | 8 quickma 2019 年 8 月 8 日 转销售水平还是高啊 |
 | 9 yishi99 2019 年 8 月 8 日 程序员年轻的时候就得做好转行的准备啊 |
 | 10 itabas016 2019 年 8 月 8 日 via Android @SeaRecluse 用力打他后场，前提是你要先接到球 |
 | 11 FullBridgeRect 2019 年 8 月 8 日 via Android 高中起每天就至少睡 8 小时了，现在刚毕业，每天锻炼就靠地铁站到家的 2 公里路了以前这两公里还是搭公交渡过的 |
 | 12 laoyur 2019 年 8 月 8 日 年入 30w ？ |
 | 13 SeaRecluse 2019 年 8 月 8 日 |
 | 14 blankfire 2019 年 8 月 8 日 锻炼不顶用的，真正的方法还是多休息，30 还好，到 35 就知道了，人的精力下降特别明显。 996 的危害，等这代人老了就知道了 |
 | 15 Alphabetcn 2019 年 8 月 8 日 最近肝的比较厉害。头发掉的越来越快了，慌」 |
 | 16 iblessyou 2019 年 8 月 8 日 90 后你还是明年再发吧 |
 | 18 zackwu 2019 年 8 月 8 日 |
 | 21 danyi 2019 年 8 月 8 日 2 一三五反卷腹，二四六俯卧撑，穿插两三次游泳，周末随缘骑行。 就这样 |
 | 22 renyiqiu 2019 年 8 月 8 日 张家辉四十多岁还不是练出了浑身肌肉，有些东西还是要取舍的，别说没时间 |
 | 23 547674115 2019 年 8 月 8 日 现在不是还没有 90 后的程序员能活过三十岁吗？手动狗头 |
 | 24 bobuick 2019 年 8 月 8 日 一周锻炼 3 次, 跑步能满 30km 还是挺可以的了. 锻炼是个长期活, 没个半年,一年以上是没效果的. 坚持 2,3 年后会比较显著一点 |
 | 25 happuiness 2019 年 8 月 8 日 @fhsan 我也是偶尔有，一揪一揪的疼，你去查过吗 |
 | 26 perry2008084 2019 年 8 月 8 日 via Android 锻炼还是必要的，工作的时间和休息要追求平衡，如果工作忙得都没有时间休息，就更不用谈锻炼了。 先要有足够的休息时间，其次锻炼。另外，我觉得还有几个因素会影响身体，心态、饮食、睡眠。 |
 | 27 yEhwG10ZJa83067x 2019 年 8 月 8 日 90 后应该不到 39 周岁，记住到了这个时候一定要算周岁说不定你才 27 周岁呢 |
| 28 yEhwG10ZJa83067x 2019 年 8 月 8 日 @justrand 哈哈，楼上勘误，是不到 30 周岁 |
 | 29 SuperMild 2019 年 8 月 8 日 现在只是开始，结婚生孩子，精神与经济压力加大，到时更爽。 |
 | 30 wamson 2019 年 8 月 8 日 via iPhone @happuiness 我也有，去照个心脏彩超，没啥问题，就没管了 |
| 31 fhsan 2019 年 8 月 8 日 @happuiness 体检了没啥，现在没了，多锻炼身体，良好的生活饮食习惯 |
 | 32 37Y37 2019 年 8 月 8 日 以前经常喝，彻夜熬，现如今。。。 |
 | 33 hello158 2019 年 8 月 8 日 via iPhone 别说了，我上午才去医院做的检查。哎！年纪大了身体真是不行了 |
 | 35 nonrerrorYhd 2019 年 8 月 8 日 965 通勤时间二十分钟 刚毕业 每天八个半到九个小时 中午午休不睡下午照样活力满满 |
| 36 37Y37 2019 年 8 月 8 日 @youngken 快 30，明显的感觉是过了晚上 12 点，头疼，尤其是上了一天半的情况下，喝酒稍微多一点，第二天要缓一天，最近两次发现要缓三天了。。。 |
| 37 happuiness 2019 年 8 月 8 日 |
| 38 happuiness 2019 年 8 月 8 日 |
 | 39 pink123 2019 年 8 月 8 日 真的是应了那句话“年轻时拿命赚钱，老了拿钱买命”，还是找个轻松的事情干吧 |
 | 40 ruanmeibi 2019 年 8 月 8 日 via iPhone 每周游泳，踢球的路过～ |
 | 41 curiosity88 2019 年 8 月 8 日 锻炼是让身体恢复良好的机能最佳办法之一，合理的生活方式和饮食方式也很重要。 |
 | 42 cabing 2019 年 8 月 8 日 前段时间也是，最近团队的小伙伴都是公司组团健身房。感觉棒极了。 |
 | 43 rocklee1108 2019 年 8 月 8 日 @justrand 90 年 8 月以前的话应该算是 29 周岁吧。。。 |
 | 44 korokke 2019 年 8 月 9 日 坚持锻炼真的有帮助，看觉停下来一段时间整个人就会变懒，精神状态就会颓下来。感觉保持锻炼的习惯也会带动积极的心态吧，不过时间真的少...也是无奈 |
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