如题，感觉自己的颈椎病症状越来越严重了，以前做了不少三甲医院的康复科，包括深圳中医院等的，一次推拿就得 400r ，感觉没啥改善。
去年只是脖子的骨头疼痛和肩部疼痛，今年已经一侧头疼，还有额头和耳朵的止不住的痒，怀疑有点压到神经了，疼的时候没法集中精力 review 和理解代码了，担心身体这个状态没法支撑上班，但是不上班又没有米
去年只是脖子的骨头疼痛和肩部疼痛，今年已经一侧头疼，还有额头和耳朵的止不住的痒，怀疑有点压到神经了，疼的时候没法集中精力 review 和理解代码了，担心身体这个状态没法支撑上班，但是不上班又没有米
 | 1 Brightt 10 天前 如果是一个屏幕放中间，另一个屏幕放右边，脖子必出问题的 |
 | 2 zhengfan2016 OP @Brightt 不是，我平时只有一个 macbook 办公，我有笔记本支架架高。 我童年的时候摔断过肩膀，当时大医院检查好像需要手术，然后家里因为 rmb 的原因没做，找中医贴膏药愈合的，小的时候就有一点高低肩了 |
 | 3 promontory123 10 天前 前段时间脖子一直很难受，上周日去游泳了一次，发现奇迹般的舒服了很多，到今天还感觉不错，感觉游泳是很适合程序员，腰痛脖子疼的 |
 | 4 Plating 10 天前 之前轻度脖颈问题，也是经常康复按摩。健身多练背后就没有复发了，高位下拉很有效 |
 | 5 htxy1985 9 天前 via Android 高度应该还是不够，建议买个架子把机器再抬高，有轻微仰视的高度。如果必须笔记本，可以再搞个键盘插上去 |
 | 6 xxq2334 9 天前 via Android 压迫神经了,吃甲钴铵没有? |
 | 7 left7410 9 天前 都疼成这样的了还想着 review 代码呢，先好好养养吧，颈椎病我也有，就是累出来的，每次一加班我就脖子疼 |
| 9 zhengfan2016 OP @xxq2334 吃了，不过我吃的不太连续，说明书好像一天三次，我大概吃个一天一次到两次，有时忘记了就没吃，复合维生素 b 我倒是一直吃  |
 | 10 liuliancao 9 天前 骨头也会疼？人体工学椅先买一个吧 然后坐姿端正一下 最近健身开始感觉背部挺起来好很多 但是也担心斜方肌越来越硬 |
| 11 zhengfan2016 OP @left7410 没办法，我现在 20 多，没有积蓄，不上班房租都付不起 |
| 12 zhengfan2016 OP @liuliancao 对，我人工椅买有两年了，买的京造 z9smart ，我有点怀疑骨头疼可能是因为我是斜颈，但是我把脖子摆正的问题导致的，并且可能因为我斜颈和普通人颈椎不太一样导致去医院做正骨和用人体工学椅啥的没太大效果 |
 | 13 vomai 9 天前 买一台显示器吧，没多少钱，而且颈椎病确实不好治疗 |
| 14 xxq2334 9 天前 via Android @zhengfan2016 要保证用药量,连续吃一个月应该会有改善,要是没改善,还是去挂号看医生好了 |
| 15 xxq2334 9 天前 via Android 你要确定疼是神经疼还是,软组织疼,甲钴胺对神经疼有效 |
 | 16 cxy2003chuck 8 天前 via Android 游泳，或者 多练体育总局版本 八段锦 |
| 17 cxy2003chuck 8 天前 via Android 健身练背 |
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