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weiqipeng

颈椎问题你们怎么操练的,有没有自用按摩神器推荐一下

  •  
  •   weiqipeng 1 月 30 日 924 次点击
    这是一个创建于 85 天前的主题,其中的信息可能已经有所发展或是发生改变。
    9 条回复    2026-02-03 11:09:34 +08:00
    xFrank
        1
    xFrank  
       1 月 30 日   1
    什么按摩神器都没用,关键要拉伸、锻炼。网上一大堆,或者你找你们那三甲医院的理疗科之类的医生问问
    weiqipeng
        2
    weiqipeng  
    OP
       1 月 30 日
    @xFrank 好的 frank
    prosgtsr
        3
    prosgtsr  
       1 月 30 日 via iPhone   1
    没有颈椎问题
    要点:用外置显示器,把显示器垫高,让眼睛可以平视显示器
    spcablast7
        4
    spcablast7  
       1 月 30 日   1
    我腰椎有问题,去三甲医院看过了,每次精准解决你提出来的问题,因为他半个小时要看 4 个号,后面去过小医院,也能走医保,水平不如三甲,但是能整体帮我看,做整体的矫正,每次能做 1 个小时推拿。我觉得可以先三甲定问题,不复杂的去小医院解决
    weiqipeng
        5
    weiqipeng  
    OP
       1 月 30 日
    @spcablast7 我是因为颈椎导致的偏头痛,去过两家三甲只会开药拍片
    weiqipeng
        6
    weiqipeng  
    OP
       1 月 30 日
    @prosgtsr 我目前就是这样
    maijh
        7
    maijh  
       1 月 31 日 via Android
    我也是腰椎有问题,也有头疼,反正去了几家医生都说没办法根治,要么电疗,要么针灸或推拿,只能缓解一下。我总结出来三要素不能做,不能太晚睡,不能长时间低头,不能躺着看手机
    xFrank
        8
    xFrank  
       1 月 31 日
    @prosgtsr 最好是头略微上台的高度,即略微仰视,比平视好
    spcablast7
        9
    spcablast7  
       2 月 3 日
    @weiqipeng 你挂的什么科,我挂的医学康复科,医生是中西医都学了,拍片确定问题,然后选择推拿或者正骨或者针灸或者吃药
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