失业在家， gap 一年了，感觉要抑郁了

可以户外徒步或爬山，调节好心态。
先做一点改变，之前看过一个视频，有一些比较低成本暗示自己改变的做法：换个发型、收拾屋子......后面的我忘记了，可以找找然后尝试下效果。

同失业快 5 个月了，在考虑要不要降薪入职，还是继续找。
有失业半年以上重新开始的吗？
你是如何开始找到下一份工作的，降薪了吗？
谈谈你的经历吧

失业 1 年，回荷兰了

豆包解君愁

因为你对“无所事事”有负罪感，觉得在浪费生命，要么放下这种心态，要么就回去工作，其他没啥好办法。

送外卖治好了我的精神内耗。

降薪就业吧，我被欠薪了一年多，跟 gap 也差不多，最后被迫离职，只有一份 offer ，马上就接受了，降薪 20%入职

@YFZZ 说的很对，我也意识到了

感觉根植于自己的内在了

之前也 gap 过一年左右，总惦记着零星的面试，结果啥事也没做成。建议就是干脆出门好好放松

同样失业一年了。最近在学习，面试已经无所谓了。爱咋咋地吧

天无绝人之路，换个思路 gap 不一定是坏事，这可能是未来你关键转折点。

2 月 gap 至今，有个涨薪一丢丢的 offer ，不知道要不要去

刚刚失业，调整心态中。玩就好好玩，准备就好好准备

@silencil 这还不去等什么，平薪已经很难了，涨了没有其他难以接受的问题，完全不用犹豫的

问问朋友们有没有零活私活，接下来先干着，找点事做。

学个电工证啊，叉车证啊，干体力活去

多大？
最近刷抖音 刷到很多 gap 六七年的，做好长期失业的准备

先找点事干，行动起来。

题主什么岗位的？裁员还是主动？

已经失业两年了，现在已经完全看开了，过完年去家门口摇奶茶去了

已经失业 1 年了，可以看我过往的帖子，对上班几乎一点兴趣没有了...

不要陷于眼前暂时无法改变的事情，先开始做点其他事情，比如运动

赶紧给自己找点事做，然后简历投起来，再躺容易废

建议还是先投简历把，让自已有点事做，只有投了简历才有机会，可能运气好点一下就找到了

@DrawCall 摇奶茶不限制年龄吗

人真的不能 gap 太久，不然很难跳出每天的死循环，上班至少能保持生活作息规律和社会的联系感。别问我怎么知道的~_~

首先：用行动对抗焦虑

比如每天固定学习 15 分钟；每天固定看 2 页书；每天固定锻炼 10 分钟。简单到无法拒绝的行动，打卡一周，问题自解

降低要求找个工作吧，忙起来才没时间胡思乱想

多锻炼，多出门走走，不要一直待房间里刷手机

今年被裁的时候玩了 3 个月，玩的时候就好好玩 找工作时候专心找工作。

@Nanosk 先过渡啊，反正待在家里也是胡思乱想、自我内耗，不如先让手头宽裕一点，和投简历也不冲突

断断续续找了多半年工作, 偶尔收到个 offer, 也去了几家, 基本都没干几天就撤了, 有没有工作都感觉难受, 心理肯定已经有些问题了, 今天又提了离职, 不知道以后会怎样, 也不知道自己到底想咋着

@v2xm 是双休不加班的工作吗？

@DrawCall 不是 我意思是还能找到摇奶茶的工作吗，我之前问瑞幸的一个人 他们都限制 30 说奶茶店要求更高

@Nanosk 毕业即失业，唯一能出卖的也只有年龄了，目前找份体力活还不难，过几年就难说了

@DrawCall 卖奶茶, 时薪有多少?
我听说瑞幸的员工时薪才 19 元

@nosugar 最近这家双休, 加班会有一些, 应该不多

@aoyi 用行动对抗焦虑 ，很有用

建议坚持每天起床
建议坚持每天出门

至于干什么，其实不重要

@googlefans 说真话, 我算下来都 gap 15 年了, 完全靠各种意外之财活着.

@Hermitist 怎么做到的，太羡慕了

每天找人出去聊聊天逛逛吧

@Hermitist 牛，能有意外之财不是普通人了

可以暂时还一还工作试试，也许会有不一样的收获