你们夜里起来尿尿吗?

买个睡袍，起来的时候披上

减肥跟夜尿有什么关系，晚上喝水太多了吧

弄个夜壶

12 点睡 一觉到天亮

夜里为啥会尿尿

去年会有，可能用肾过度？ 今年就好多了

直接尿床上

我是需要晚上起来喝水，不过最近没有这个情况

准备个尿盆

睡前和早起尿
中间不

减肥期间喝水喝多了，晚上就会尿多。这个我遇到过。

睡前(上床前)两小时不要喝水就行了。

起夜不是尿胀醒的，而是因为其他因素打断了睡眠，才感受到尿意。

你找一个安静的房间、隔绝光线和声音、软硬适中的床和宜人的温度，就不会起夜了。

你觉得 v 站帖子越来越低能了吗？

@itechify 我不知道啊.我只知道我现在减肥,现在就夜尿了啊.之前没有的啊.
难道不是减肥导致的夜尿吗?

@evan1 我昨天睡前 2 小时绝对没有喝水.

难道我夜尿不是因为减肥吗?

这可比减肥导致夜尿更恐怖啊.我不会成糖人了吧.

插个尿袋

@JKeita 要这么恐怖吗?

看样子我明天早上要去量下血糖了.

昨晚梦里面有尿意, 就到处找卫生间, 尿完了之后, 又出去玩, 然后又有尿意, 当时懵了, 我不是才尿完吗, 怎么又想尿 (早上醒了才知道, 现实中真的是一泡尿憋的不行, 但是因为睡着了,梦里面不清醒, 还好梦里面尿了 , 现实没尿床上, 哈哈哈哈)

年轻人不会有夜尿，年纪大了以后，听说会开始有夜尿的情况

@suibianwanwan 不是说梦里什么都是假的,只有撒尿是真的吗?

@longzhou6431 我才 35 啊.而且又没有暖气.南方的冬天真的就是空穴来风啊.

@simple2025 梦里撒尿，一般是遗精了

你减肥是怎么减的？是通过运动吗？可能出汗带走了身体中的盐分，喝淡盐水试试（不用多喝，适量）。

睡觉前水喝多了就会，睡前不喝水就不会

@sojourner 因为闲在家,一天散步 2-3 次,一次散步 30 分钟.尽量少吃米饭.之前晚饭是鸡蛋.后来换成燕麦也不顶用.
昨天燕麦到了,换了燕麦.

@sojourner 昨天是荞麦面到了,吃了荞麦面.

@sojourner 这个倒是有可能的啊.

十一点后别喝水，要喝也只是润润嗓子

@TechOrange 11 点之后没喝的.

年轻时不会，现在上了年龄了，基本上会去的。btw：我已过 40 ，多少会影响睡眠。晨勃也会影响睡眠。所以我看有人说中年 ed 是福报也不一定不对。

来科学给你解释

1. 你减肥是不是碳水化合物吃的少？碳水化合物会锁水 （糖原 ： 水 ～= 1：3 ）
你不吃糖原掉了肯定水就要排出去阿

2. 如果断食相当长时间，胰岛素水平低，也会促进排水

@simple2025 可能就是这个原因导致的。我今年也通过散步减肥，每天 10 公里，喝大量的水，但身体变差了，表现在经常感冒、口腔溃疡、工作一整天脑子一卡一卡的。从上周开始停止散步晚上喝一杯淡盐水，每天精神好很多脑子也不昏，但开始心慌，睡眠变差，停止喝淡盐水就恢复正常。我准备间断性的喝淡盐水，并且试试能不能早上再喝。

睡前不管有没有尿都会尿一次
然后一觉到早晨，被尿憋醒，然后憋着接着睡，直到闹钟响起

建议去查下血糖吧，第一次听说减肥会导致夜尿的

我吃高钾食物排尿频率会明显变高，比如紫菜，香蕉这些，现在都刻意避开，还有一些对膀胱有刺激性的，比如含柠檬酸的水果，也少吃点。

夜尿 1-2 次是正常的。如果次数多，就要去医院查查了

@sojourner 我试试.

我晚上泡茶都不会起夜尿尿，我前段时间有时候晚上回去没喝水，早上起来有时候 10 点到公司才尿

@SiLenceControL 我碳水确实比之前少了一些.现在是换成荞麦面和燕麦.

@Chatterleys 羡慕的啊.

夜尿次数多了就有必要检查一下 血糖 了

@simple2025 #14 之前关注过，好像减肥消耗脂肪需要更多的水，自己会不自觉的多喝水，可以多关注下自己的喝水量

一般一觉到天亮，睡前喝一点水也是

@dinghmcn 我一天三瓶水,接近 2L.

睡觉打呼吗？呼吸暂停也会导致起夜。

1 次是正常的吧，我也每天都起夜一次。上周带着动态血糖仪监控了下。血糖是正常的

单纯就是年纪大了，我每天 3000ml+ 的水，晚上 8~10 点运动期间大概会喝 1000 ~ 1500ml ，晚上也不起夜啊。
但一般睡前会去上一趟厕所。一般起夜是换季的时候口干舌燥，临睡前水喝多了的场景。倒是夏天水喝多了半夜偶尔会抽筋，运动之后补充点电解质就好了。

看你持续多久了，偶有一个礼拜这样的情况倒是不用着急，如果持续很久了还是去趟医院看看吧……

@simple2025 #15 可能是前列腺发炎了, 注意不要纵欲

除非睡前喝了很多水，不然我从不会深夜起来尿

睡前别喝水

我 11 点睡觉，很规律的 2 点。4 点，6 点都会起来尿尿喝水。

@ttwxdly 但是基本是尿完躺下秒睡。

用尿不湿啊

我 35 前晚上也没有尿醒，35 后就会被尿醒

@ttwxdly 你冬天不冷的吗?

@94 1 天 3L 升的水,也太多了吧.

睡前 2 小时不喝水，睡前尿几次

@ttwxdly 一样哈哈哈，最近每天夜里起来 1-2 次撒尿，然后秒睡，和梦游一样

我都没注意，睡前想喝水还是照喝。

有时会尿，有时不会。

尿完大多数时候也基本能秒睡回去。

不过我这边广东，睡觉也习惯穿薄衣裤，冬天尿顶个几分钟也没问题。

想起《金瓶梅》第 72 回：

西门庆要下床溺尿，妇人还不放，说道：“我的亲亲，你有多少尿，溺在奴口里，替你咽了罢，省的冷呵呵的，热身子下去冻著，倒值了多的。”西门庆听了，越发欢喜无已，叫道：“乖乖儿，谁似你这般疼我！”于是真个溺在妇人口内。妇人用口接著，慢慢一口一口都咽了。西门庆问道：“好吃不好吃？”金莲道：“略有些咸味儿。你有香茶与我些压压。”西门庆道：“香茶在我白绫袄内，你自家拿。”这妇人向床头拉过他袖子来，掏摸了几个放在口内，才罢。正是：

　　侍臣不及相如渴，特赐金茎露一杯。

担心就去做检查 几个小时就出结果了

@evan1 #11

前列腺钙化

我问你说一个可能的原因你一定要试试 ,就是晚上少吃碳水; 碳水吃多了 容易尿多; 最简单就是做个实验 , 你白米饭平时吃一碗的, 从现在开始吃三分之一, 多吃肉和菜 ,看有没有效果

@simple2025 #58 ，还好啊，办公室水杯是 800ml 的，一天大概 2 ~ 3 杯。健身的水壶是 1.5L 。早上和下午还会单独买两杯美式。
就是健身水壶的水如果在 2 个小时里面喝完的话，到睡前要去两趟厕所。

白天喝水上多点厕所勤快点不容易久坐。

起夜的尿多吗？我睡前喝水再睡，早上起来能滋差不多 1 分钟

查下尿常规、肾功能

有没有考虑是打鼾引起，就是睡眠呼吸暂停，我戴呼吸机睡觉基本没有半夜尿尿。

睡着了，没事。睡前要去几次，每次又尿不出多少，但是不尿就是睡不着