最近突然腰痛，最开始以为是感冒引起/闪到筋了没怎么重视，直到上周日突然痛得直不起来腰。
去医院后，医生的诊断结果是：肌筋膜炎、腰痛(气滞血瘀证)， 医生给扎了针，开了膏药。
医生说极大可能是久坐引起的，然后花巨资火速购买了京造的升降台，截止今天刚好站立办公 5 天，说说体验
上午很轻松就站过去了，一到下午 17 点左右，小腿就开始发胀， 有点担心膝盖遭不住。
有站立办公的 V 友吗？求传授点经验。
PS：30 以后，明显感觉到身体一天不如一天。
去医院后，医生的诊断结果是：肌筋膜炎、腰痛(气滞血瘀证)， 医生给扎了针，开了膏药。
医生说极大可能是久坐引起的，然后花巨资火速购买了京造的升降台，截止今天刚好站立办公 5 天，说说体验
上午很轻松就站过去了，一到下午 17 点左右，小腿就开始发胀， 有点担心膝盖遭不住。
有站立办公的 V 友吗？求传授点经验。
PS：30 以后，明显感觉到身体一天不如一天。
 | 1 wudaye 21 小时 9 分钟前 站坐交替呀兄弟 |
 | 3 gorvey 20 小时 54 分钟前 站 15 分钟,坐 45 分钟这样 |
 | 4 issakchill 20 小时 50 分钟前 不行的 我站过 脚累 |
 | 5 streamrx 20 小时 48 分钟前 via iPhone 不能 |
 | 6 em998 20 小时 47 分钟前 via iPhone  1 看到过一个研究说久站没比久坐好到哪里去，每个一段时间起来活动下比较好 |
 | 7 Trustzone 20 小时 45 分钟前 我之前站 5 分钟都累，你试试能不能不碰任何东西站一会 |
 | 9 paopjian 20 小时 30 分钟前 都腰痛还站着吗, 感觉压力坐着没区别了, 不如躺着和趴着,那个压力才低, 弄人体工学椅后仰着看看缓解没有. 平时也要多锻炼, 增强核心稳定性 |
 | 11 NelsonZhao 19 小时 39 分钟前 多看几个医院试试 |
 | 12 Ansen OP @NelsonZhao #11 四川省骨科，应该是比较好的医院了吧 |
 | 13 changepll 4 小时 10 分钟前 站站坐坐,比久站和久坐都好. |
 | 14 ShrinkLynn 3 小时 3 分钟前 我没法站立办公是通用的升降台基本都满足不了我的身高。。 还得弓着背，索性就不试了，中午出去运动好了 |
 | 15 darkengine 1 小时 32 分钟前 我是坐一个小时之后，出去摸鱼 15 分钟，拉拉筋看看远处 |
Select Language