请教各位 V 友,如何调整心态 - V2EX
V2EX = way to explore
V2EX 是一个关于分享和探索的地方
现在注册
已注册用户请  登录
csfreshman
V2EX    职场话题

请教各位 V 友,如何调整心态

  •  
  •   csfreshman 1 天前 2189 次点击

    op 目前工作强度 995 ,工作压力比较大,直属领导讨论执行方案时不切实际,完全不考虑工期,本来评估 2 周的工作量,硬生生压缩到 4 天,关键这 4 天,还要处理线上告警和问题。真的差点忍不住爆粗,鉴于目前的行情,只能一笑而过,调整心态,尽力而为。

    真的有点羡慕 15 年刚毕业那会的工作环境,刚毕业,遇到的同事都很 nice ,非常耐心细致的指导,工作上也没有现在这么内卷,op 所在的小项目组,去年 15 个人,目前只有 9 个人,人少活多,公司还不打算再招人。

    最近一个月失眠的比较厉害,跟老婆说起来,她就说:谁没有压力,我比你还累,bala bala 。哎……

    跟老婆 14 年认识,17 年底结婚,也赶上了互联网红利的尾巴(比上不足,比下有余,房子卖了等置换,目前又不敢买了),op 也常常在想,不如辞职回老家躺平算了。

    可想想终归是想想,就如我老婆说的:你一个大男人,抗压能力还不如我,哎。

    每日一龟,发在 v2 上吐槽下,不知道有没有类似处境的老哥,欢迎交流。

    44 条回复    2025-11-19 11:49:41 +08:00
    royzheng
        1
    royzheng  
       1 天前
    才 995 嘛 那你就好好周末休息休息 至少你现在应该工作待遇还不错吧?
    csfreshman
        2
    csfreshman  
    OP
       1 天前
    @royzheng 最近两周是 9105 ,到家晚上 11 点,周末又要带娃和看房,有时候也要处理线上问题,待遇还可以,离职再找我试了下要减半,哎
    axuadm19
        3
    axuadm19  
       1 天前   11
    别把另一半当作心灵的救赎和心理医生,唯一能帮助你的只有你自己。好好爱自己,男人尤其是大部分程序员老哥们什么都好,就是不会对自己好。把钱多给自己花,对自己好点,找个爱好,洗脚、按摩、spa 、旅游、钓鱼、不要依靠他人带来心态或情感的解脱。或者睡觉前听听佛经、一个人旅个游或者跟哥们一起旅个游,从家庭的角色里抽离出来。
    stefanaka
        4
    stefanaka  
       1 天前
    要是税前有 50 个 w ,怎么也得忍住啊
    csfreshman
        5
    csfreshman  
    OP
       1 天前
    @axuadm19 兄弟你这个说的太赞了!目前没有自己的个人时间,1-5 下班到家都晚上 11 点了,前段时间还想买个入门无人机,老婆说买了吃灰没啥用,又退了,周末两天也是要陪娃、看房(去年卖了房子想置换下),我想了想好像确实没有自己的时间。
    csfreshman
        6
    csfreshman  
    OP
       1 天前
    @stefanaka 比这多点,op 所在的小团队,人越来越少,活越来越多,每个成员怨气都很大,难搞呀。
    axuadm19
        7
    axuadm19  
       1 天前   6
    @csfreshman 对自己好点,欲买桂花同载酒,60 岁买 30 岁的无人机已经没有啥意义了。哪怕你买完玩了几次海鲜市场卖掉,它给你带来的快乐和新鲜感也值回票价。 (吃灰理论,买了穿了没几次的衣服算不算没用、带不了几次的首饰算不算没用,照这样的逻辑,使用率低于每天一次的东西全别买了),一定要给自己留点时间,孩子要陪,但也不能完全放弃自己的时间,空难的时候,只有大人要先带好氧气罩才能给孩子带,你都身体或心理崩溃了,孩子、配偶还有什么用?
    lengmou
        8
    lengmou  
       1 天前
    这种节奏很难受的,你需要个出口,找朋友聊聊或者不管找谁聊聊。995 ,那就六日,放下现实,不管去哪儿都先出去走走,再扛下去人会崩溃。

    看到的一句话,大概是:偶尔要偏离下生活的轨迹,然后再悄无声息的回来。你也可以去 b 站/小宇宙听听鲁豫的播客,找找共鸣
    xubeiyou
        9
    xubeiyou  
       22 小时 48 分钟前
    咋说呢 我 9 月份和 10 月份 也是经常加班到凌晨 给 CEO 写大数据报表。。。哎 总是改- - 后面加薪让去总部 但是没法去 太远了 等着拿赔偿了 我那时候问我老婆一个问题 如果我裸辞她支持么 其实我们存款不多 我也知道得苟着 但是还是问了
    craftsmanship
        10
    craftsmanship  
       22 小时 47 分钟前 via Android
    这么说吧 现在的年轻人也羡慕你这样赶上互联网红利的
    现在日子谁都不好过 学会知足是获得更多幸福感的重要方法之一
    csfreshman
        11
    csfreshman  
    OP
       22 小时 13 分钟前
    @lengmou 老人带娃,想着周末我跟我老婆两个人带娃,让我妈休息下,我老婆她们公司更卷,经常周六要在线开会,所以周末两天基本没啥时间,昨晚还跟老婆聊,以后每人每周半天 free day ,这么搞下去感觉人要疯了
    csfreshman
        12
    csfreshman  
    OP
       22 小时 10 分钟前
    @xubeiyou 哎,看样子大家都不容易,最近几年体感变差,问了不同城市的同学、朋友,大家的体感还是一致的,苟着吧兄弟,熬一熬,希望总在未来。
    csfreshman
        13
    csfreshman  
    OP
       22 小时 7 分钟前
    @craftsmanship 有点类似于围城了,赶上互联网红利的尾巴,可以去二线城市躺平,但我老婆又来了句:你儿子后面还得往一线城市卷。何解?
    xubeiyou
        14
    xubeiyou  
       22 小时 5 分钟前
    @csfreshman #12 苟不了了 加钱让去总部 但是结婚生子了 不方便过去 下个月中旬就可以拿到赔偿了
    xing7673
        15
    xing7673  
       21 小时 58 分钟前
    @royzheng 领导压缩工期这点不管是 995 还是 996 还是 865 压力都很大
    dcdlove
        16
    dcdlove  
       21 小时 51 分钟前
    有活干还算幸福,我们今年几乎 10 天空 8 天,可以预见的是快要倒闭和裁员了,这种才更折磨人,之前卷了 7 、8 年都没觉得怎么累,现在突然闲了反而非常不适应
    ltyj2003
        17
    ltyj2003  
       21 小时 33 分钟前 via Android
    工期是一定会压缩的,你尽力干了领导也没话说,中间多找领导汇报进度,让领导加人或者对延期有预期。
    HunSiKing
        18
    HunSiKing  
       21 小时 17 分钟前
    老哥税前有 50 多个, 这得忍.
    庆幸还不是 996..
    ZettarYuFan
        19
    ZettarYuFan  
       21 小时 3 分钟前
    羡慕啊,我们这种 00 后刚毕业连尾气都吃不到
    becksWhite
        20
    becksWhite  
       21 小时 1 分钟前
    去喝酒,然后去洗脚。第二天该干嘛干嘛
    ff521
        21
    ff521  
       20 小时 59 分钟前
    其实,可以考虑出去了 ,去不内卷的国家和地方呆呆试试
    暂时出不了国的话,去西部躺平一段时间?
    ztty
        22
    ztty  
       20 小时 53 分钟前
    @ff521 老兄,你这么卖力的发广告,招揽到客户了嘛?生意怎么样?
    tog
        23
    tog  
       20 小时 52 分钟前
    up 薪资大概能说嘛?
    在一线公司吗。。老婆工作比你还累吗?
    dumbass
        24
    dumbass  
       20 小时 47 分钟前
    税前 50 多个,那还说啥
    jay0726
        25
    jay0726  
       20 小时 47 分钟前
    仿佛说的就是我的困境
    craftsmanship
        26
    craftsmanship  
       20 小时 46 分钟前 via Android
    @csfreshman 哈哈哈 儿孙自有儿孙福 可解
    sunbigfly
        27
    sunbigfly  
       19 小时 49 分钟前
    全世界都在卷,未来十年没有泄压的希望,且可能会更糟糕
    yxc246800
        28
    yxc246800  
       19 小时 37 分钟前
    @ff521 跑路哥,不内卷的国家只有两种。
    一种是有充分领先的国际竞争力强的高端产业的国家,低端产业已经转移给第三世界发展中国家,工资高福利好,人早 100 年前就把内卷压力通过大航海传递给殖民地了,这种国家有极高的绿卡门槛。

    一种是毫无产业竞争力,所有人都躺平的国家,比如东南亚,这种地方工资低福利差,好处也有就是社会环境极其放松,你挣人民币花当地货币是爽的,你挣当地货币花当地货币就要骂娘了。

    你打广告的是哪种?
    jerry10086
        29
    jerry10086  
       19 小时 31 分钟前
    建议爬山或者开始跑步,如果情绪长期发泄不出去,会导致出现心理问题
    csfreshman
        30
    csfreshman  
    OP
       19 小时 10 分钟前
    @ZettarYuFan 对 00 后来说确实现在就业环境、房价等相对不友好,但未来是你们的,你们是早上 8 9 点钟的太阳。
    csfreshman
        31
    csfreshman  
    OP
       19 小时 8 分钟前
    @jerry10086 好建议,我也计划每周半天的 free 时间,漫无目的的逛的那种,还有落下的羽毛球,最近也打算拾起来。
    751327
        32
    751327  
       17 小时 15 分钟前
    我反正 2 天一跑步,坚持下来感觉很好
    另外看给你打的标签,投资的时间比较早,应该不怎么缺钱啊,还压力这么大
    xm17906193
        33
    xm17906193  
       17 小时 0 分钟前   1
    我比较享受短途摩旅(市区周边能够日内往返的),之前在深圳的时候也去爬过梧桐山,大鹏南澳那边我也经常去,感觉风景非常能治愈人

    vita666
        34
    vita666  
    PRO
       13 小时 34 分钟前
    最近有个比较火的心理学说法 No one is coming
    usn
        35
    usn  
    PRO
       10 小时 23 分钟前
    唯一 3 楼正解
    RealYourDad
        36
    RealYourDad  
       4 小时 36 分钟前
    @csfreshman 这是没有止境的啊,你在一线一直卷,后面和你儿子的同学中学就开始国际部,高中毕业就去国外读书了,你也要咬牙送孩子去国外吗。
    RealYourDad
        37
    RealYourDad  
       4 小时 33 分钟前
    @csfreshman 唉,00 后类似日本 90 年代的年轻人,属于是要被社会牺牲的一代了,如果以日本为参考,要等到再下一代,20 后、30 后才是 8 、9 点的太阳了。00 这一代只要不形成大批“无敌之人”,国家就该高兴了。
    akademos1993
        38
    akademos1993  
       4 小时 5 分钟前 via iPhone
    现在在国企,最近搞信创,和博主差不多
    yifangtongxing28
        39
    yifangtongxing28  
       3 小时 26 分钟前
    卖房手里有个 300w+,躲过房子大跌,还不知足


    很多互联网人在 21 年 all in 上车,现在已经亏完首付多了
    mesh
        40
    mesh  
       2 小时 49 分钟前
    工资高+房子逃顶,说吧,你们俩口子存了多少钱,我顶得住。
    csfreshman
        41
    csfreshman  
    OP
       2 小时 41 分钟前
    @yifangtongxing28 我知足,我老婆不太想退休,她处在上升期,我已经走了一年下坡路了。
    虽然卖了房,但我老婆看的价格更高的房子,我现在对未来极度没有信心,有点想躺平了。
    gejigeji
        42
    gejigeji  
       2 小时 39 分钟前
    能力不够,欲望过多
    yifangtongxing28
        43
    yifangtongxing28  
       2 小时 35 分钟前
    @csfreshman 你是技术,她是项目管理之类的?
    csfreshman
        44
    csfreshman  
    OP
       50 分钟前
    @gejigeji 一针见血,兄弟你这个分析很到位,确实是这样,能力盖不过欲望,就会很痛苦。
    关于     帮助文档     自助推广系统     博客     API     FAQ     Solana     3550 人在线   最高记录 6679       Select Language
    创意工作者们的社区
    World is powered by solitude
    VERSION: 3.9.8.5 23ms UTC 04:40 PVG 12:40 LAX 20:40 JFK 23:40
    Do have faith in what you're doing.
    ubao msn snddm index pchome yahoo rakuten mypaper meadowduck bidyahoo youbao zxmzxm asda bnvcg cvbfg dfscv mmhjk xxddc yybgb zznbn ccubao uaitu acv GXCV ET GDG YH FG BCVB FJFH CBRE CBC GDG ET54 WRWR RWER WREW WRWER RWER SDG EW SF DSFSF fbbs ubao fhd dfg ewr dg df ewwr ewwr et ruyut utut dfg fgd gdfgt etg dfgt dfgd ert4 gd fgg wr 235 wer3 we vsdf sdf gdf ert xcv sdf rwer hfd dfg cvb rwf afb dfh jgh bmn lgh rty gfds cxv xcv xcs vdas fdf fgd cv sdf tert sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf sdf shasha9178 shasha9178 shasha9178 shasha9178 shasha9178 liflif2 liflif2 liflif2 liflif2 liflif2 liblib3 liblib3 liblib3 liblib3 liblib3 zhazha444 zhazha444 zhazha444 zhazha444 zhazha444 dende5 dende denden denden2 denden21 fenfen9 fenf619 fen619 fenfe9 fe619 sdf sdf sdf sdf sdf zhazh90 zhazh0 zhaa50 zha90 zh590 zho zhoz zhozh zhozho zhozho2 lislis lls95 lili95 lils5 liss9 sdf0ty987 sdft876 sdft9876 sdf09876 sd0t9876 sdf0ty98 sdf0976 sdf0ty986 sdf0ty96 sdf0t76 sdf0876 df0ty98 sf0t876 sd0ty76 sdy76 sdf76 sdf0t76 sdf0ty9 sdf0ty98 sdf0ty987 sdf0ty98 sdf6676 sdf876 sd876 sd876 sdf6 sdf6 sdf9876 sdf0t sdf06 sdf0ty9776 sdf0ty9776 sdf0ty76 sdf8876 sdf0t sd6 sdf06 s688876 sd688 sdf86