1 nkidgm 124 天前 正常啊,年纪大了,能保持年轻时的 80%的状态就非常不错了,这还是建立在健身,运动,注意饮食,正常作息,不碰烟酒的情况下。 |
![]() | 2 Just4L 124 天前 ![]() 我刚 30 ,就有这种感觉了 |
3 fengYH8080 124 天前 ![]() 忘了倒没啥,就怕忘了还知道自己忘了,然后在那里怎么使劲都想不起来忘了啥,贼难受 |
![]() | 4 dododada 124 天前 所以会记下来,定闹钟提醒 |
![]() | 5 BelovedOne 124 天前 你说什么? |
![]() | 6 body007 124 天前 ![]() 想起什么我一般会立即在微信文件助手记下来,长按文本还可以设置提醒额。 |
7 wjcwukong 124 天前 同 40 岁,症状一样的 |
![]() | 8 FaustinaD 124 天前 ![]() 我 39 岁,最近一两年脑雾现象特别严重,常常突然忘了最近正在热播的某个影视剧的名字,突然忘了某个热点事件主角的名字,忘了前段时间看过的某一本书的名字,忘了我女儿的同学的名字…… 这种感觉真的特别不好,我甚至以为这是我即将阿尔兹海默症的症状 这种丧失对记忆的支配感的难过是真的很难过 |
![]() | 9 freewind 124 天前 同感,装了个滴答清单和倒数日,想到什么都记下来,要不过会可能就忘了 |
![]() | 10 tool2dx 124 天前 用拼音太久,离开手机都不会正常写字了. |
![]() | 11 kdwnil 124 天前 via Android ![]() 还没 30 ,已经感觉到了。要做事一定要记备忘,没记备忘的就会随机忘记 |
12 MozzieW 124 天前 ![]() 最严重的真的是新冠放开之后,真真切切体会到什么是脑雾,大半年的时间觉得脑子不好,记不住事情,很难专注。后面慢慢减轻了,不过还是经常觉得脑子没有之前好用。 说实话,心理上觉得新冠影响很大,但又不确定是不是因为没睡好 or 没有运动 or 状态不好,比较多睡觉、适当运动、调整心态(冥想)都可以带来一定的恢复。 |
![]() | 13 YFZZ PRO 35 岁之后就感觉这样了。 |
14 leena 124 天前 via iPhone 新冠之后就这样了 |
15 toneal 124 天前 40 出头 身体肥胖 长期糖尿病 最近刚改药到阿卡波糖片 同时戒酒 轻量运动 血糖终于稳定下来了 稍微一动脑 就感觉力不从心 一抽烟 就感觉缺氧晕晕的 怀疑同时合并高血脂高血压 目前正在积极锻炼减肥 我意思是 肥胖+中年 = 身心疲惫 |
![]() | 16 huangqihong 124 天前 @faustina2018 一个样啊, |
17 strobber16 124 天前 via Android 来打只狼。几天复健刚过了心中的一心 |
![]() | 18 phrack 124 天前 30 多了倒是没感觉注意力和记忆不行,只是不想干活了,就想划水 |
19 MAVETRICK 124 天前 via Android 正常,年纪大第一件事就是要懂得接受。可以试试玩魔方或者格斗游戏,能一定程度上增加集中力。 |
![]() | 20 maddot 124 天前 记忆力下降得很厉害.... 一个例子就是,我经常玩股票,但是一些股票的名字怎么也想不起来,这在以前是不可能的 |
![]() | 21 maddot 124 天前 我曾想过一个类似笑话的话: 中年人想到事情就去做 不是执行力变强了 而是怕转个身就忘了 |
22 wzsllin 124 天前 via iPhone 会不会是缺乏睡眠和维生素了 |
23 ricardo 124 天前 正常,前段时间黑悟空到 boss 很多都是让娃帮忙打,注意力、反应速度确实不行了。 还有一点不要让自身太高压力。之前工作中,某段时间过高压力感觉进一步造成注意力下降。 多运动,每次骑行 30KM 感觉注意力又回来了。 |
![]() | 24 huafang 124 天前 只记住大客户,其他都记不住了 |
25 afeiche 123 天前 ![]() 同事的名字经常要转好久才想起来,有时候人对面走过去和你打招呼,等到下一个转弯才想起来叫啥名字,哎 经常自嘲,记忆力就像个 hashmap ,东西多了,脑子不行了,就经常发生 hash 碰撞,需要遍历才能找到最终值 |
![]() | 26 lambdaq 123 天前 记性越来越好,记名词越来越差。 |
27 SantinoSong 123 天前 @body007 #6 这个技巧不错, 我得记下来, 不然等会忘了 |
28 bfdh 123 天前 一直在想一个问题,但没有答案。人到中年记忆力和注意力衰退到底哪个是主因: 1 、通常情况下,人到中年,需要操心的事情、面临的压力比青少年时期多得多,导致心智不够用。 2 、人到中年身体机能衰退的必然结果。 |
![]() | 30 ZHOUHAHA2 123 天前 不到 30 ,因为作息习惯跟压力焦虑也容易忘事 |
![]() | 31 qwertooo 123 天前 感觉和年龄没关系......二十几岁都会 |
32 ximi522 123 天前 补点 dha |
![]() | 33 losephsky 120 天前 ![]() 是的,上了年纪的人都会这样,尤其是在长期睡眠不足的情况下 |
34 skateryun 119 天前 有时连公司同事的名字都会一下子想不起来。 |