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早泄不是由自慰引起的，但可能是因为自慰的方式不当引起的。
如果自慰的时候都急于追求高潮，就会行程条件反射，一刺激就容易射。正确的做法是刺激到某个临界值后停止刺激或者减少刺激，稍微没有那么迫切的感觉后再继续刺激，如此两三次之后再达到高潮释放。这样不仅能够带来更强烈的性快感，通过长期锻炼还能改善早泄。
自慰的时候也建议用润滑油，而不是干搓，一是干搓手法不当容易弄伤小兄弟，二是润滑油可以增强快感，更符合训练脱敏目的。
最后就是要轻轻的。如果下手太重，导致小兄弟适应了这种力量，在实战时大概率是达不到这种力度的，可能走向另一个极端：硬不起来。
最后，多关心关心自己，别整天想着取悦别人，自己爽才是真的爽。爱情从来就不是必需品，为了爱情委屈自己很蠢。