leonlu

楼主你平时有多少时间陪老婆孩子呢？

我猜是没有多少时间。表现在：你老婆为啥崩溃你不了解，你需要问她才知道。那只说明你平时根本没观察你老婆和孩子之间的交流模式，也不知道什么原因导致你老婆逐渐崩溃的。孩子有什么问题，是听话的类型，还是调皮捣蛋，有没有可能是 ADHD ？如果你有想去了解，平时你肯定早就知道了。

更进一步可以推测：孩子教育这件事上从来没有深入沟通过、对齐过标准的。你老婆觉得你是指手划脚，因为你根本不管孩子。但凡你多管管孩子，让你老婆能放松一下，她就不会这么紧绷。教育子女是需要学习、观察、实验、反思、改进的。

别说没时间！家庭都不想花时间来维护、建设，就只为了当一个牛马？

1. 我们得承认文化影响力上欧美的巨大优势，英语本身带来的优势。你能听懂英语 Rolling in the deep 、但老外听得懂吗？八方来财和大展鸿图真的懂吗？非要从总量上来说，懂英语的人更多，肯定没错的。

2. 哪个国家都有大神、牛人。比如李荣浩每张专辑的大包大揽、极致省钱。中国的音乐影响力是逐步提升的，周杰伦能跑到澳洲打网球发一会呆就下场、难道是因为他球打得好？ 揽佬也在 spotify 上大红大紫了一把，民族的就是世界的。那朗郎在古曲上也挺强的吧。东大有顶级音乐人，包有的，放心。综合人均，那你也得服气啊，也不能硬撑。咱还是发展中国家。

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但话说回来，吹嘘爱好来搞认同、立人设，太幼稚了。听古典不等于高雅，听流行也不等于肤浅。音乐这种个性化的东西，对每个人都是私有的。喜欢的歌在这个榜上就 NB 了吗？这什么鬼才逻辑？我是灭霸粉，战力无敌，榜一大哥！所以我就尊贵起来了？是幼儿园的逻辑水平了，没跑。现在网友真的太爱排行榜了，什么狮子老虎、超级英雄、中产收入几百个、我家哥哥多少粉。

有在网上吵来吵去，真不如拿出点真行动，展示点真实力。爱唱的就翻唱，爱创作就去写歌去编曲，爱吉他就给我看看你手上的手茧！

@coffeesun 衣服明显显旧可以关注一下。同一款式方便我是认同的，但不一定要都穿得很旧再换新。固有印象里老穿同一款旧旧的衣服，容易让人误解是不是生活有一些窘迫。

所以同一款一次少买点，一两个季度换新一次？

首先，基础的审美还是要有的：
1. 避免全身一个颜色
2. 避免衣品与年纪相差太大（ 30+岁常年穿球服上班），刚毕业很年轻穿得过于成熟
3. 避免过于宽大或者紧绷
4. 避免鞋子太脏、破洞
5. 避免由于穿的时间太长而导致的领口、袖口明显失去松紧、明显变形、明显褪色 etc.
6. 避免一周就穿一套

这些做到才能算是基础修边幅吧。

其次，本质上，要看你的穿着、衣品，对你的目标有没有影响：
1. 如果衣着影响从事某个职业、维系目标群体的关系，那衣着就很重要。极端例子就是你不能穿优衣库去走红毯、那不礼貌，想当丐帮帮主总不好穿金戴银，不穿西装就别当中介
2. 如果衣着对你的目标没有影响，既不想当中介、丐帮帮主、大明星，也不想鸟说你衣品的人，那就你怎么开心怎么来。如果只通过衣品来判断一个人，那也可以容易判断出他的肤浅。

@lslqtz 你说的对，边缘位置是模糊，不是画面扭曲。。

实际上的体验是这样的：头不转、只转眼球，那边缘肯定是模糊的。我转眼球仔细看、仔细瞪边缘，它也不会变清晰。本身 VisionPro 就只是正对的视角是清晰的。所以能做的就是转头，永远用正视的部分去看你要看的内容。

@Yidazzz 可以预约一下 apple store 的现场体验，大概有个 30 分钟，现场感受下。m5 芯片版本刚刚发没多久，想要新奇体验真的可以入。买了就天天用，这样你就不觉得亏了 。

优点：
1. 画面非常之好，是我试过的所有 VR 里最好的，pico 啥的根本不是一个档次。3D 电影你就看吧，非常之爽。
2. VisionPro 的画面定位是非常稳的。当然，我从不晕车、船、飞机、过山车等等，反正 VisionPro 也完全不晕。就算是带着移动，甚至戴着划船机运动 30min 。
3. 找到合理的姿势之后，我就可以很开心地不用手持手机、iPad 了。
4. iPad 上的软件基本都能用在 VisionPro 上，也有定制开发的 App ，生态体验完全不差（说到这 Chrome 等等浏览器貌似是一直接没有）

缺点：
1. 重：尤其我这种颈椎病患者。坐着一般也就能带个半小时。但我勉强找到了最舒服的使用姿势，躺在床上，斜仰躺在靠枕上。用自己的脸撑着它，重量传导给后脑勺。这样我可以撑 2 小时左右。直到脸痛得不行，或者是我睡着了。
2. 反光：它内部的镜片会有反光，尤其是在黑暗背景之下，特别明显。中间两大片的光晕。我当初还以为是镜片污了。跑去到店里检查，说就是这样的，接受不了可以退货。我尝试了所有的背景，海岸沙滩提供足够的亮度，可以在视觉上大幅减少这个反光。它不是不存在，只是不明显了。当你沉浸到内容时，就可以忽略不记了。
3. 扭曲：受限于物理镜片原理，VisionPro 的正中间视野是平整而清晰的。但！但是！视野边角那就会扭曲而变模糊。这不你转眼球就能变清晰的，还得配合一下转头。尤其在连接 macbook pro 并打开超宽屏之后，被迫要转头看。这就会让脑袋和坐椅颈托摩擦，不是很习惯。我之前是想买来戴上写代码的，结论是不行。清晰度和被迫转头两个原因，还是打不过 5K / 6K 的显示器。
4. 贵：如果消费观接受不了为了顶级新鲜体验肯愿出溢价的话，它肯定不值购买。

最近也在减肥，套路走了邪修：打减重针。没错，就是司美格鲁肽、替尔泊汰这种。

为啥要上减重针？
- 多年习惯：特别不爱运动，一直胖，一直心肺很弱，肌肉量也没多少。有氧无氧最近也坚持了 2 年。但是有了运动之后往往控不住饮食。胖子饿是真的生理饿，从跑步机下来低血糖两眼一黑晕过去了。爬起来满脑子只想着吃一顿好的。
- 身体告警：最近年纪靠近 40 ，血糖血脂血压都开始高起来了，苟不住了。
- 忙：大厂中年程序员，工作压力大。虽然没有 996 ，但也经常加班到 11 点。不加班也得抽空回家带娃。压力大的时候没有发泄出口，就是胖子就是容易去猛吃一顿。这就是我的病根，得治。

这几种原因你叠在一块的效果就是：从来不咋运动 40 岁程序员，忙碌和焦虑，长期挨饿，还得大量运动，要多疲劳就有多疲劳。崩溃啊！

基于以上，下定决心走邪修。

运动：周一三五 3 次无氧，胸腿、背腿、肩腿。周二四有氧爬楼机 30min 。周末改成带娃爬山和打球。一定要配合做一些无氧。猛猛吃蛋白蛋，一定要吃够，尽可能保持肌肉量。否则体重会掉更快，肌肉肥肉一起掉，肌肉掉的比肥肉多。强度上自己可以灵活控制，累了就减减片，也没关系的。passion 来了就加一组极限重量。主打个随性，不需要搞得压力那么大，体重也会降的。

饮食：在减重针上就非常容易控制了，午餐刚吃两口就饱了；晚餐一盒希腊酸奶就能顶住。药物最主要的作用就是延缓食物排空，控制食欲，直接解决我的核心问题。当然也顾虑停药之后，食欲爆发。控制不好肯定要反弹的。我还没到这个阶段，有经验了再分享。目前只想着要保持这个食量 3 年以上。

进展：体重初始在 96KG ，不到两个月现在减到了 87KG ，不到 10KG 。担心体重降得太长，皮肤会垮，所以我还最近有意多吃了一些，控制下速度。

感悟：科技改变生活！药物可以安全地降低这个难度，那咱就喜欢这种药，多来点！卡死在一个现实的困境之中，总要有一个引子、契机来打破这个死循环。再让我重新选择也只有两个选项，一个是辞职不干回家休养，再就是打个针。这还有什么好选？！并且我赶上了替尔泊肽进医保，直接打 4 折，算算比私教课便宜多了 。之前我也上过私教课，25k 的课包，200 多/节，每周两三次。最终减了 5KG ，课上完了就反弹了 痛苦的回忆开始疯狂攻击我：下班匆忙赶回家，喝一个香蕉蔬菜汁就去撸铁，私教在一边疯狂打 call 加油，我一组波比跳下来心率 190 脸色惨白躺地休息 10min 。我是真快死了，顺手吓死私教。

最后，等我瘦到 70KG ，我肯定是要炫耀的。咱就是为从胖子变标准、能多活两年。讨论传统健身减重过时了吗？不一定吧。一定要最高难度通关才不廉价吗？对不起，没兴趣！

@tool2dx 知道做不到，就是最痛苦来源之一。“最后一口，就最后一口”。这个就人生的修炼吧。修炼的终点是知道自己的能力在哪，人性的底线在哪。和别人有得比就比，没得比就算了，咱就自己和自己比：今天比昨天好一点，或者今天差一点也没关系，明天再努力。最后知何时要适可而止、放过自己，也没必要把自己逼上绝路。