henglei

@suny0508 好像不能一直吃的，急性期就躺着，别锻炼别来回跑

不要手术，就是躺着，别来回折腾。疼的厉害就躺着，等过了急性期，再适度活动。所有药物都是为了缓解症状，还有甲钴胺是营养神经的，因为长时间压迫会使神经受损。前期是腿疼，时间再长了就是腿不咋疼了，但是脚麻。可以找个靠谱的康复训练，不建议去医院的康复科，不专业，我挂过三甲医院的，只是。可以在美团上搜下康复训练的，买个体验课，让他们做个检测，还有背部和臀部肌肉放松，放松肌肉作用很大，因为肌肉紧会牵引导致压迫，放松后会舒服很多。注意腰部保暖

@92Developer 楼主怎么解决得可以分享下吗？同样遇到这样问题，多谢

不建议买水槽的，要是不想拆橱柜就买独立式的，一定要买大的。可以在狗东蹲蹲价格，或者上小红书上找找搞团购的，能优惠不少

试试 zhelper
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喷你爸妈也能忍，而且还挑拨关系，你是傻逼吗

r2s 的测评最多 500M ，千兆上 r4s

@gefranks 是这个，谢谢