DOWNSHIFT

释义 Definition

downshift（动词/名词）：（车辆）降挡、减速降挡；也可引申为在生活或工作中放慢节奏、降低压力与强度（较常见于“downshifting”）。

发音 Pronunciation (IPA)

/danft/

例句 Examples

I downshift to second gear on steep hills.
在陡坡上我会降到二挡。

After years in finance, she decided to downshift and take a less stressful job with more time for family.
在金融行业干了多年后，她决定放慢生活节奏，换一份压力更小、能有更多时间陪伴家人的工作。

词源 Etymology

由 **down-**（向下、降低）+ shift（转换、变速）组成，最初主要用于汽车驾驶语境，指把变速器“往下”换到较低挡位；后来语义扩展到生活方式领域，表示主动降低生活强度与节奏。

相关词 Related Words

• Decelerate
• Brake
• Gear
• Downshift
• Slow
• Ease
• Unwind
• Simplify

文学作品用例 Literary Works

• 《Long Way Down》（Jason Reynolds）：标题中的 down 与“向下/下降”的意象频繁出现，虽不以“downshift”为核心词，但与“向下移动、节奏变化”的语感相关。
• 汽车与驾驶类非虚构写作（如驾驶技巧、赛车回忆录）：downshift 常用于描述弯道前降挡、利用发动机制动等场景（不同作品用法一致、出现频率高）。