他魔鬼訓練1000天！剃光頭竟變「真人版一拳超人」

民視新聞網

2025年11月10日週一下午12:57

娛樂中心／于士宸報導

日本超人氣動漫《一拳超人》中，主角「埼玉」以「一拳擊倒所有敵人」的無敵設定聞名全球，埼玉花了3年的時間進行鍛鍊，讓自己變得更強大，卻也因高強度的鍛鍊，慘痛付出掉光頭髮的代價。然而，一名中國網紅「堂主lee」受到角色啟發，在2021年立志挑戰為期1000天的「埼玉訓練法」，如今結束後驚人的改變引起眾人震驚，就連漫畫作者ONE（ワン）及漫畫家村田雄介（Yusuke Murata）都在社群親自發文祝賀。

堂主lee 1000天的「終局之戰」挑戰慢跑100公里。（圖／翻攝自小紅書＠堂主lee）

堂主lee結束1000天訓練後，還原埼玉裝扮。（圖／翻攝自小紅書＠堂主lee）

中國網紅「堂主lee」熱愛《一拳超人》動漫角色「埼玉」，而他在2021年8月宣布，要開始為期3年的「埼玉訓練法」，訓練內容包括與動漫內相同的「每天100個伏地挺身、100個仰臥起坐、100個深蹲、10公里跑步」等。堂主lee也認真記錄訓練過程，遵守每天上傳倒數日期鍛鍊影片，直到1000天的「終局之戰」，點讚數瞬間飆破3800人次，他也在影片中進行特別企劃，打算用原版計畫的10倍量挑戰「奇遇訓練」，從凌晨3點開始進行耗時約12小時的100公里跑步，眼看從天黑跑到天亮，堂主lee展現超強意志力，在賽程90公里尾端時，才第一次展現身體不支、臂腿痠痛的跡象。他也在晚間進行1000個伏地挺身、1000個仰臥起坐、1000個深蹲致敬原著ONE。

堂主lee展現超高意志力，持續高強度鍛鍊三年。（圖／翻攝自小紅書＠堂主lee）

堂主lee 1000天的「終局之戰」挑戰以往訓練菜單的10倍強度。（圖／翻攝自小紅書＠堂主lee）

動漫原作者ONE在社群平台發文祝賀。（圖／翻攝自ONEＸ）

《一拳超人》漫畫家村田雄介在留言區送上祝福。（圖／翻攝自村田雄介Ｘ）

結束一系列艱難挑戰後，堂主lee也乾脆剃成光頭，換上埼玉招牌的黃色戰衣，披上白色披風、戴上紅色手套，完美重現《一拳超人》主角造型。一系列影片曝光後，引起全網注意，最驚喜的是，就連動漫原作者ONE也在社群平台X上親自祝賀，「聽說有中國人一邊直播一邊完成了1000天的《一拳超人》訓練，好強大的意志啊！恭喜恭喜」。而漫畫家村田雄介也在留言區表示：「1000天真的超厲害！這真的是強大的意志力！恭喜你」。

原文出處：中國網紅展開1000天「魔鬼訓練」！剃光頭竟變「真人版一拳超人」原著佩服了

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