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瑜唇膏波!:安全擦唇膏避地雷
:
【早安健康部】九合一大至,日前高雄市候人瑜和其,事後有媒人在目上指出,瑜上台前因在梳化室抹了唇膏,喉疼痛以致表失常,引唇膏波!然瑜本人有擦唇膏,不也只是小事,重。然而,事件一出是不少人好奇,真的是「唇膏」惹的?
嘴唇的防力低、刺激物敏感,因此唇膏或其他唇部彩品所含的防腐度偏高、或添加物太多,便容易嘴唇造成刺激不。目前市面上的唇膏,常成分包含他命E、植物油、精油、蜂、玫瑰果油等,多半是具保及促修的成分,增添滋效果。
NG唇膏品
唇膏主要作用是保、滋唇,若品宣有太多附加效果,反而要更心。例如有些榜清爽感、感的唇膏,可能是加入樟或薄荷,些清要小心嘴唇太刺激。台大院皮科邱品更在 文章中提醒,市面上有些榜使用後「嘴唇或」的膏,多半有添加著酸值色的合成色料,些成分在偏酸性下色偏咖啡,但接到嘴唇後,因酸度高,於是成偏色,於色料因酸色的化原理。
邱品指出,若要嘴唇效果更,者常使用Rubefacient,常的如水酸甲酯(Methyl salicylate)、菸酸甲酯Methyl (nicotinate)、辣椒素(Capsaicin)、薄荷醇(Menthol)以及、蒜、芥子、山葵、麻及薄荷等萃取物,但些成分於嘴唇都有刺激性,甚至容易造成反,「了的化嘴唇暴露於的在有必要。」
正挑、使用唇膏
建,挑唇膏,香料、色素、化性防成分及多的植物萃取或精油成分,成分越越好,使用上安全。
事上,秋冬季不少人都有嘴唇乾燥、裂流血的,多人身一支唇膏,但是你知道?唇膏用更可能是造成你嘴唇更加乾燥的元!日本薰所所佐藤薰解,由於唇部皮本就比脆弱,抹唇膏不宜度用力,尤其是棒的唇膏更需注意。
若不是使用棒唇膏,而是需要用手指抹的唇品,建可以先以清洗乾的指尖搓揉沾取的唇膏,唇膏接近。固的冰冷唇膏反而刺激唇部,使乾燥情形化。唇膏由於以指尖沾取,抹建作放柔且速度放慢,使油性保膜完整形成。
另外,一般人拿起唇膏由左往右,上唇完下唇,但日本赤坂美容所所青山秀和表示,正的法是著唇,由上往下,向均抹。
早上刷牙洗、晚上洗完澡以後唇部最容易乾燥,建要抹。若是唇角和唇周都很乾燥,唇膏可以沿著嘴唇的廓抹。如果始有重的皮、敏和皮疹情,要早求皮科的助。
小心意的小造成唇部乾燥裂!
除了多充水分以外,建改掉度舔嘴唇、度擦拭摩擦等,因繁舔嘴唇、以口水滋嘴唇,反而加速嘴唇的水分蒸,具有保水功用的嘴唇角也可能被口水的酵素溶解,嘴唇更乾燥。
度摩擦嘴唇也致嘴唇乾燥,因嘴唇有皮脂腺分布,法分泌油脂滋。使用生、巾、手帕等擦拭唇部,建以「按」而非「擦拭」的方式,「按」掉唇上污。
【延伸】
- 嘴唇乾裂:後「擦」嘴竟是!1招唇超
- 防止秋冬嘴唇乾裂,用砂糖加上按摩!
- 8徵兆嘴唇看健康!色是感冒、紫色肝
跑走加速脂燃~比跑步、走路更有效!
: 【人健康者世/台北】研究,「跑走」比又律的跑步、走路更有效。指出,有4要件:1是心跳要增加、2是大型肌肉要、3是要、4是持之以。光是只有走路是不的,至少要跑步才算是。
重燃脂 改速率文凌,合「慢跑」「快走」流交替行的跑走,比跑步更好,更健康;尤其是跑走打破跑越快才瘦越快的迷失,事上,者比,跑越快反而法燃太多脂肪,瘦得越慢。
但若利用慢跑、快走流交替行的,不改速率,就能打大及肌肉以常的奏,干身肌肉的
本周限量商品惠,不肌肉及反射有助益,也持持「重燃脂」效果。
跑走後食 量限300大卡至於跑走,前30分至1小,切空腹或是吃大餐。前多喝水,防水,有助於提升表,同量充含有生素B群及抗氧化的食物,且量增加醣蛋白的取,以避免血糖降低。
同,若要到重目的,跑走後食,建蛋白醣比例1:3,合量最好在300大卡以下,像是1根香蕉120大卡,再搭配小盒低脂牛奶136大卡,共256大卡,即能提供後所需能量。持之以,少胖。
【跑走小叮】;跑走不是散步,一定要增加心跳才有效果。而不是跑或走,姿依是跑步的姿。也就是:眼向前、腰挺直、手提高、要正、要足。若如般跑步是效果大的,同前、後一定勿忘要做暖身操。
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