有些人怕胖，改喝0卡或低卡的甜味料，此，羚指出，有研究，每天喝超250 ml的0卡或低卡的甜味料，反而增加7%心血管疾病生，喝的越多，越大，研判是因料中含有代糖，若期取，可能增加胰素阻抗和血糖。
羚在「- 」PO文指出，我都知道含糖料喝多，健康有面影，也因此重班的常，能不能用0卡或低卡的甜味料，取代手或含糖料？她的建是偶喝就好，不要成。
羚指出，一篇在2021年表的合分析系性回，分享原本以控制量概念，或是以健康求取代含糖料的0卡或低卡甜味料，於心血管疾病的相性，果示，若每天喝超1份（250 ml）的0卡或低卡甜味料，增加7%心血管疾病生具有相性；而且，每天喝大於2份（500 ml），更著的增加 。
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