心2009/4/14@生命生活|PChome Online 人新台
2009-05-21 22:39:48| 人153| 回0 | 上一篇 | 下一篇

心2009/4/14

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起心,我有一些自己常用的心方法,

但人在一急躁、沉溺、法入接收的中,

即便者口中不重的是:我要如何心?

其在清的,尚未入解的行。

我想,下不清楚,

再做些整理。

我的理解是

活在下,注於下,心有一,

--是最目的,也是程。

方法只是形式、助工具。

助境,包含在,在咖啡店(如果家中境惑太多)

助工具,包含放音,甚至是更深的性音。

即使些有,也妨,因些非必要,也非必然,

它只是助。

哪些是可以助自己心的活?

心,不是只有,

即便是,做作的行,也是一心。

冥想、打坐,然是,

得不原地旋十多分的菲之舞,然也是。

在我生活中

日、,心情整理、思清,

、,甚至是工作的案、。

思一方案、一案或一的。

洗碗、刷所。互,注的程,其也是。

念、抄文或文也是。

束,有一、平、然。

心,是一,一片刻,

一天中一片刻接著一片刻,增加心的。

整天,有沉、心理能量充足感。

如果很快能入一注,那很好,

如果想事一活(例如文)心中有些抵抗,

我通常自己有一些助心的暖身活(例如、洗碗),

活本身是一作,助收心,助心,

可以是一渡活(文前的),

或本身也可以成一目的(可以成、洗碗助餐後收拾)。

如果活本身很大,那它可就成一主心活,而不是暖身活。

台: 牛牛
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