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出注意！泰南部、日本首都圈爆麻疹及德麻疹疫情
泰南部地和日本近期分爆麻疹以及德麻疹疫情，其中在泰南部，目前感染人已破1500人，且至少造成14人死亡。不，泰政府今天（11月6日）宣布台和中等21，免落地2月，刺激光市，前往泰和日本旅的民，必多加注意，以免感染。
人忙忙出，孩童或新生注射麻疹疫苗，因9月始，泰南部境北大年府、也拉府，和那拉提瓦府，爆麻疹疫情。目前感染人已超1500人，高占全的半，且至少已造成14人死亡，其中也拉府最重，局也急加民接疫苗。
（民新／林昀 合）
空口罩不身
空品有害等！北中南全陷了
四面「霾」伏！台北101不了
西半部害重 台南新小「被消失」
秋冬空易 出3症避免外出
抗空污，敦慈：必吃４肺
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檬外都是，天天1杯檬醋骨密防骨
【早安健康／承宇】檬富的生素C、多酚，堪美容、抗氧化抗癌的超健康食材，甚至有防骨疏的效果。但是一般人用檬，多都只榨出檬汁，有酸味、苦味的檬皮然富含，常被直接。日本推喝檬醋，透醋的特性檬皮的健康成分溶出，不但能喝更多檬好，更可望到防改善骨疏症的效果！
檬助抗氧化、美容，能防改善骨疏
曾檬行研究的日本品川EAST-ONE所理事板弘重表示，檬不但在大航海代被用作抗血病的健康食品，即使放到代也是健康好食材。板弘重指出，檬富含生素C，具消除疲、增加抵抗力的效果、是人生成原蛋白不可或缺的成分；而血病正是水手因缺乏生素C而引起的疾病之一。
除此之外，檬中也含有橙皮苷（Hesperidin）、槲皮素（Quercetin）、草次苷（Eriocitrin）等多酚，能助人抗活性氧，增抵抗力、降低罹癌。其中草次苷更是能化血管、改善血液循、降低血中脂。
檬的酸味成分「檬酸（Citric acid）」除了能促檬酸循，助消除疲，能、等物成容易吸收的，助人吸收更多，到防骨疏症的效果。板弘重曾行，7名50女性，他每天取1份量的檬汁，3月後其中6人的骨密度都有上升。
但是，檬中的多酚大多存在於檬皮，而檬皮因口感不佳，大多人不吃，也吃檬的健康效果大打折扣。此，板弘重和日本知名管理士村上祥子一致推，檬成檬醋食用，助取完整的檬成分。
村上祥子，檬醋的好在於可以檬的融入醋中，醋中的有酸、檬的檬酸者同助促檬酸循，加乘提高抗氧化效果；此外，醋也能抑制破生素C的酵素，使生素C更容易被吸收。
超健康檬醋做
材料
醋400ml。（醋的喜好挑即可）
檬180g（1半～2）
冰糖180g
能微波的耐容器1只。
做法
- 檬先洗，表面刷乾後擦乾水分。
- 檬切成0.5～1cm片。
- 放入容器中，加入醋和冰糖。
- 容器不要子，放入微波中以500w火力微波1分20秒，再置12小即可。
喝法
依自身喜好，一大茶匙檬醋加入100～150ml水中稀用，也可以加入碳酸水、茶、牛奶等。
建一天喝1～3大茶匙（15～45ml）。
【延伸】
- 燃脂降三高！每天5匙檬醋，2血管年17
- 降血防硬化，4步快速完成檬醋
- 30後骨每年流失1％，每天做1分骨提升4％
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