您久坐？如果的可要提高警，床研究，久坐其害身，甚至造成致死疾病生率的上升，像是癌症、缺血性心病，中、病，糖尿病等，其久坐反了一人的生活，度而且缺少活，造成骨骼肌肉疼痛。世界生(WHO)，全球有60到85%缺乏或活量不足，建成年人律行中等度的，降低久坐致罹患疾病！
／TVBS
者志：「在有多上班族因工作力非常大，有候在公室一坐下就是坐非常久，您知道，期久坐的引起腰部出痛，甚至血管出硬化，再加上免疫系也出常，像位庚健部部裴育晟，他期因要看，再加上又要做研究，像他子一坐下，至少三小。」
林口庚健部部/教授裴育晟：「工作事上常要久坐，譬如我在在查()候，我久坐就久坐好小，而有站起。」
自己就是健科，平常除了病友治健，免要看病查文，不是坐在公室，就是坐在。
林口庚健部部/教授裴育晟：「大型的察型研究，久坐害身，甚至造成致死疾病生率的上升，包括癌症缺血性心病，中，病，糖尿病等等，久坐反了一人的生活，度而且缺少活，更重要的，久坐常看、看手，使用工作有，些都是不良的健康。」
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健科科蔡育霖：「持的久坐造成血糖代能力差，迫使身生更多的胰素，增加胰素生成胞功能紊，更有研究指出，久坐不增加身胞胰素的抗性，致糖尿病的生。
者志:「建自己一定起立活的好，在家或是在，人都需要一，像是倒茶水、整理境等，增加全身肌肉骨骼的活，如果一定要久坐，其可以姿，手移一下，也有不少的助。」
健科科蔡育霖：「久坐人影是全身性的，致心血管疾病，久坐不，心工作需求量少，一步致循差，有血液稠度增高，日月累之後造成血增高、硬化的增高等。」
桃庚健科主治智光：「舒的座椅人坐更久，而久坐不正是坐式生活，危害身健康的主要原因，因此座椅非求舒，而是以支持性良好原，太高或太低都造成脊椎。」
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大院健部主治冠：「另外可以伴一些肌力化的，避免肌肉萎，所以我可以坐著的候，候把大腿往前伸直，然後接著上下做慢慢地移，做抬腿的作，子可以我大腿的股四肌，它做肌力化的。」
者志:「研究，如果只是坐著候，做一些小作，每小就能消耗多20大卡，也能促血液循，血流通往止不的手臂和大腿。」
大院健部主治冠：「比且坐在位子上就可以做、在公室就可以做的小作，包括有第一可以做一些筋膜伸展放的作，像是朝向45度角，慢慢地用手往下伸展，放你的筋膜，在我公室就可以做的作。」
桃庚健科主治智光：「坐著一定比站著，人往往可以久坐，不耐久站，所以的看，站著工作可以我比常移身，就可以避免不，身造成的害。」
各年久坐都危害健康，根世界生(WHO)，全球有60到85%缺乏或活量不足，建成年人律行中等度的，降低久坐致罹患疾病！
有片／小心！久坐做「件事」身 警告恐致命！
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