化是表，真正美是要身底子把血足。 一人的血水很的候，ta的情也是很的，那份容不慌，也更容易心，色是里到外的好看，整人的和都更佳。
需要在足血的人是的：
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1.晚上睡不好（血失眠，血不心）2.色白，毫血色，皮暗淡。3.眼花，蹲下去，站起，眼前一片黑4.舌淡白，唇色淡白5.心悸、胸。6.女生月少。7.常思，容易健忘8.很容易就累了 9.天稍微就手冰10.指甲白，容易裂
11.做大手，感很12.後弱
些，根底，就是血。 血的人，就是血不充盈。 我因姨流血，因生娃失血，因工作冥思苦想而消耗心血，因吃得害了脾胃，血不足。
而活著本身，就是人血槽空的程。
春天本就容易上火，大大肉容易上火，不好消化，一不小心，收成了痰垃圾。
那，要怎到血，不上火呢？
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血，五忙，，山楂，糖，豆，皮花生。 五食物一起煮水喝，做成五，血的能量喝下去 我有一子喝水，那月的姨血量明增多，睡眠比以前少了，因睡眠也是血，血足了，就不需要那多睡眠了。
如果得煮水麻，我做了五丸。
丸子，在生里，是很神奇的存在，丸力，可以慢慢滋身。 而食同源的五，吃起更不拘泥，前後，都可以。
什「五」血力那大？首先我看看，「五」究竟是什西：
小豆、、花生、糖、山楂5食材，可以是生最血的五色了
血，要到的腑。 《》「心生血，肝藏血，脾血」，想要血，自然要照好心，肝，脾，三腑，才能有新血生，生之後能藏住，然後在需要的候出，我量充足，面色，茂盛，充活力
而五丸，就有的大的血之力，心肝脾都到！花
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花生是子，又甘香入脾，脾胃最喜的滋了，且又入肺，有益肺之功。 常食用不良、咳嗽痰多、後缺乳都有明。 慈禧太后的胸方里有花生，用的就是它中益的力量。 胃血最盛且乳，脾胃之起了自然挺拔。
衣花生尤其重入血分，而且花生衣必留著，各不正常的出血有很好的效果。 比如血或者脾不血，可能容易崩漏或者期出血，花生衣都是能起妙用的。小豆
小豆是面唯一一色又入心的食材，起到路+清道夫的作用。 一方面是引入，五去滋心血;另一方面也是清掉心火邪，除安山楂
丸子之所以不上火，一通一，全靠山楂。 消食解入脾胃，明消化，理散淤，不堵塞而上火。
同，山楂酸酸的，酸味入肝，也有助於血的藏。不血，而且，上的血有力推。
《本》它「主心腹邪，安中脾，助十二。 平胃，通九，少、少津液，身中不足，大，四肢重，和百。
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