自的豆沙包是用包做的,然包更方便,但是自包可以根自己的口味糖油,做出的包更可口。 包一多用,揉面、酵、烘烤都可以一完成,也不用房空。 早餐搭配牛奶或果汁都挺好的。
第八天:二米粥、奶包、抱蛋、金菇拌菠菜。抱蛋是用平底煎出的,除了以外,子也可以如此作,好看又好吃, 大人孩子都喜,是做法很。 把生用少量油煎一煎,倒入清水焖煮至熟,水乾后再倒入蛋液,薄薄的一就可以了,蛋液熟透即可出。 煮吃了,做法,更有新感第十天:耳糯米粥、菠菜午餐肉蛋卷、自枸杞包、胸肉、乳酪。
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菠菜、午餐肉、蛋都是合做早餐的食材,如果孩子不吃蔬菜,就把蔬菜切碎,和蛋、午餐肉丁混合在一起,先用平底煎蔬菜蛋液,平定型后起,再倒入蛋清液, 是平,再蔬菜蛋卷卷回, 外色,口感,如果再上一些番茄, 小朋友更喜。
第十一天:南瓜粥、小油、煎蛋&煎排、瓜拌海、蛋披。蛋皮不是只能做蛋的,能做派或酥皮心,甚至能做成蛋披,不需要提前做的食材烹至熟。 我做得比,把胡丁、豌豆粒、玉米粒煮熟,切一些肉片或丁混合在一起放在刷了番茄的蛋皮里,再撒上里拉乳酪芝士,放到烤箱烤熟就行了第十二天:疙瘩、奶油炸糕、蒸玉米、蒸山、煮蛋、荷豆炒白菜。疙瘩一直是我小到大怎也吃不的食物,做法富,尤其早上一碗,特方便。 我做的疙瘩里不有疙瘩,有蛋、番茄、青菜、滑,味道特。第十三天:南瓜牛奶汁、蛋西花、煎牛排、蒸蛋羹、蒸薯。
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家有老人或孩子的,蛋羹是要常做的,尤其我家的小朋友,特吃蛋羹,4蛋加上1.5倍的水,蒸出的蛋羹嫩嫩滑滑的,味只需要放生抽油和香油或橄油,孩子一就把一大碗吃完了。第十四天:香蕉奶昔、土豆蛋、蒸薯、炒快菜、煎蛋。土豆蛋也是我家常做的主食之一, 土豆去皮切,可以加一些胡,和蛋、粉、清水、混合均,放到平底里用少量油煎熟,健康,非常好吃。 另外,如果牛第十五天:牛奶燕粥、油生菜、炒蛋吐司披。孩子喜的炒蛋吐司披,是吐司包的花式做法。 吐司包片上抹一番茄,再放上炒熟的蛋,撒上里拉乳酪芝士,放烤箱烤至芝士融化即可。以上15天的家常早餐,做法都不,食材也常,也可以根自己的喜好行整,作出自己喜的美味早餐。一日三餐,餐餐都重要,健康的早餐更是重要,早起一,也是值得的。 如果您不知道早餐吃什,可以看一看,
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