自的豆沙包是用包做的，然包更方便，但是自包可以根自己的口味糖油，做出的包更可口。 包一多用，揉面、酵、烘烤都可以一完成，也不用房空。 早餐搭配牛奶或果汁都挺好的。
第八天：二米粥、奶包、抱蛋、金菇拌菠菜。抱蛋是用平底煎出的，除了以外，子也可以如此作，好看又好吃， 大人孩子都喜，是做法很。 把生用少量油煎一煎，倒入清水焖煮至熟，水乾后再倒入蛋液，薄薄的一就可以了，蛋液熟透即可出。 煮吃了，做法，更有新感第十天：耳糯米粥、菠菜午餐肉蛋卷、自枸杞包、胸肉、乳酪。
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菠菜、午餐肉、蛋都是合做早餐的食材，如果孩子不吃蔬菜，就把蔬菜切碎，和蛋、午餐肉丁混合在一起，先用平底煎蔬菜蛋液，平定型后起，再倒入蛋清液， 是平，再蔬菜蛋卷卷回， 外色，口感，如果再上一些番茄， 小朋友更喜。
第十一天：南瓜粥、小油、煎蛋&煎排、瓜拌海、蛋披。蛋皮不是只能做蛋的，能做派或酥皮心，甚至能做成蛋披，不需要提前做的食材烹至熟。 我做得比，把胡丁、豌豆粒、玉米粒煮熟，切一些肉片或丁混合在一起放在刷了番茄的蛋皮里，再撒上里拉乳酪芝士，放到烤箱烤熟就行了第十二天：疙瘩、奶油炸糕、蒸玉米、蒸山、煮蛋、荷豆炒白菜。疙瘩一直是我小到大怎也吃不的食物，做法富，尤其早上一碗，特方便。 我做的疙瘩里不有疙瘩，有蛋、番茄、青菜、滑，味道特。第十三天：南瓜牛奶汁、蛋西花、煎牛排、蒸蛋羹、蒸薯。
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家有老人或孩子的，蛋羹是要常做的，尤其我家的小朋友，特吃蛋羹，4蛋加上1.5倍的水，蒸出的蛋羹嫩嫩滑滑的，味只需要放生抽油和香油或橄油，孩子一就把一大碗吃完了。第十四天：香蕉奶昔、土豆蛋、蒸薯、炒快菜、煎蛋。土豆蛋也是我家常做的主食之一， 土豆去皮切，可以加一些胡，和蛋、粉、清水、混合均，放到平底里用少量油煎熟，健康，非常好吃。 另外，如果牛第十五天：牛奶燕粥、油生菜、炒蛋吐司披。孩子喜的炒蛋吐司披，是吐司包的花式做法。 吐司包片上抹一番茄，再放上炒熟的蛋，撒上里拉乳酪芝士，放烤箱烤至芝士融化即可。以上15天的家常早餐，做法都不，食材也常，也可以根自己的喜好行整，作出自己喜的美味早餐。一日三餐，餐餐都重要，健康的早餐更是重要，早起一，也是值得的。 如果您不知道早餐吃什，可以看一看，
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