草莓是很常的水果，因甜美可口多的人都非常喜，常吃草莓能身很多的好，它能抗疲，可以起到通便的效果。 多人吃草莓都是直接食用，它的吃法不止一，其吃草莓是有禁忌的，下面有的介。
1、明目
我要知道草莓具有非常好的明目效果，主要是因在它中含有富的胡素，物人比重要，它可以是合成生素A的重要物，到了我的身中能眼睛充需要的，防眼部多疾病，具有明目等作用
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草莓眼睛非常好，有一原因就是在草莓中含有富的花青素，物到了身中，能防多眼部疾病的出，花青素有利於增人的力，如果在平是出眼疲的情，或是想要防近的人，可以常吃草莓。
2、抗癌
很多人不知道吃草莓能防癌症，草莓有的功效，主要是因它中含有成分波力芬，物能起到抗癌的作用，能抑制瘤的生，且要可以防健康胞生癌。 草莓中含有富的鞣酸，物有著很好的阻止吸收致癌物的效果。
3、吃草莓抗疲
草莓中生素C含量富，也使其成於果、葡萄的抗疲水果——生素C能消除胞的弛和，使胞固。 所以、失眠、容易打瞌睡的人不妨多吃草莓。
4、美白
草莓是具有美白效果的，我想很多人都不大清楚，其在草莓中是含有很多的氨基酸的，於我身的成很有明，由於在草莓中含有的生素很高，那就於消除我胞的弛和，有利於肌健康。
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草莓中含有的果酸能和酵粉生一定的氧化作用，在食用草莓的候能很好的清理牙上留下的污。
5、抗老化
草莓什具有抗老化的功效呢，其草莓中含有一花青素的元素，就是因的存在，可以有利於改善我肌的性的，可以你少一些的，所以是可以抗老化的。
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