除去最好的就是食材了，即使在炎的夏天也不要掉以心了，燥能解也同需要排解掉。 夏天穿的比少，所以身材暴露出，但也不需要心夏天吃肉胖，然肉是肉但是面的脂肪比其他的肉要少上多。 冬瓜面的西，吃了以後可以增白皮，夏天然太大容易黑，多吃一些冬瓜就可以增白而且能皮得有光起。 因是用焖的做法，所以味道是很郁的，而且煮的比，老年人和小孩子也可以很好的吃
做法：1、好需要用到的全部西，肉需要放在水清洗乾一下，然後再它切成小了
2、冬瓜外皮切掉，洗好后切成小的。 的皮也需要提前的放在水去浸泡，然後需要把皮剁碎了。 姜要切成片，剁碎了用。
3、面加入油，了以後把肉加入到面去，需要翻炒到它色了，再添加一料酒行炒香。
4、把皮、姜、放在里使用大火炒香了，再加入量的水，它在里沸
5、把子起焖煮十分，接著就把好的冬瓜和油添加去。 再加入勺油，翻炒混合均。
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黑寡
6、使用大火翻炒均了以後把重新上，煮二十分。
7、到了以後再混合一下就可以出了。
1、如果你想要整的色看起是比深一些的，那可以在面添加一些生抽，但是我是有添加的。
2、焖煮的是要根你肉的嫩的，如果肉比老的，焖煮的也要一。
夏季清要喝它！ 每周喝次，神清爽，祛除！ 在夏天，我大多人都不注意身，所以更容易乘而入入到身里。 夏天的千也不要掉以心了，然天是很了，但是偶的雨水也能的增。 是要多吃一些像冬瓜和肉的食材，既能解除又能消除。 而且在夏天也千不要度的去，吃多了一些冰的食物也容易增，冬瓜能很好的除掉身的。
