夏天，人的食多多少少有或那的功效，那究竟究竟有怎的呢？ 今天我就大家介一，喝什茶好。 下面就我大家的介下吧。
每食物功效都是不一的，在夏天，如果你懂生，那你就知道下文中的一些食物功效，下面我就仔的看看吧。
夏天多吃些食方效果好
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吃肚子，茶梅
做法：生10克、梅肉30克切碎，和茶6克放入保杯中，以沸水泡，子，浸半小，再加糖少量。 稍放一，趁一次喝下，每日3次。
功效：姜茶梅出自元代家危亦林撰的典籍《世得效方》。 茶方能清生津、止痢消食、中，用於夏季各食不或不引起的腹、痢疾等。
生性辛、微，有汗解表、中止、肺止咳、解蟹毒的作用，所以日常我食吐之或者在吃松花蛋或蟹等水，通常放上一些末、汁。
梅味酸，性平，其酸之性可以收神和汗液，能生津止渴、止止血、和胃，可用於汗出多、心神散、心慌不安、食不振者。 注意脾胃弱、遇冷腹者不合用此茶。
咽喉疼痛，甘桔
做法：桔梗6克、生甘草3克切成小片或者磨粗末，以沸水泡，代茶，每日2次。
功效：甘桔首於《寒》，原名桔梗，治"少病二三日，咽痛者"。 後被清代家鞠通所著的《病辨》引用，可治"病少咽痛者"。
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自古以甘桔就被代家是治咽痛的通用方，如《心悟》中："凡咽痛，通用甘桔。 "生甘草性甘、味平，心、肺、脾、胃。 能清解毒、祛痰止咳、急止痛、和性的作用。 桔梗味苦、辛，性微，入肺，能祛痰止咳，有宣肺、排作用。 可二者相配，能宣肺、利咽。
中科的奠基之作、宋代乙所著的《小直》煎可用於解小肺、上壅、咽喉痛。 茶用於未成年人可小量服，即用1/3量，每日服用3~4次。
汗多口干， 五味枸杞
做法：五味子6克、枸杞子8克一起放入中加水800毫升，用文火煎沸，出清液，倒入杯中，加白糖5克，，分次用。
功效：健脾胃，肝，心血，生津止渴。 夏天自困乏力、汗出多、口的人，即「夏」之人，用五味子枸杞子一起煎服用或者水泡，能使人精神倍增，五味枸杞是夏季生益佳品。
五味子酸而性温，有补气生津、止泻安神等多重功效。特别是其与枸杞子合用，补肝肾作用更加突出。适用于五脏虚亏、气血不足或长期劳神、熬夜生活不规律所导致的疲乏无力、面无血色、腰膝酸软、心慌失眠等症状的人群。
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