周，孩子了，家孩子做早餐，有有困惑早餐吃什呢？上，我常早餐我煮一，有候炒一道菜，有候就是菜一端。 我："米最人，米能扛。 "那候的早餐就是早，一日三餐每一都是很在的米。 如今，我自己孩子做早餐，我也吸收做早餐的精髓。 只是把一米成孩子喜的形。 以前的煲有功能，了我吃上早，我提早一小起。 如今大部分的煲都有米功能，睡之前把大米和水放入煲，按下煲的功能，第二天15分之就可以做好了
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次推一款非常好吃又很的，那就是烤，我常孩子做烤。 的值非常高，被人水中的金，含有富的蛋白和生素，的含量比高，可以解疲、提高活力和使得身得。 在秋冬季，早餐吃香的可以保持一天精力充沛。 平多孩子吃肉，肉孩子的大有好。 肉多刺少，可以放心孩子吃。 烤用了蒲，蒲已理好，可以保持人的口感和富的。 下面就看看烤的做法。
【烤】
【食材】大米 80克，糯米 50克，蒲 半，芝士片 3片。
紫菜 量，白芝麻 量，生抽、料酒和蜂蜜
【做法】
第一步 把大米和糯米洗净放入煲，加入1.5倍水量，按下煲的米功能。 如果提前一晚煮米，用功能
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乖乖水
第二步 紫菜和白芝麻用烤箱180度烘烤5分，紫菜用剪刀剪成。 把紫菜和白芝麻加入米中。
第三步 紫菜、白芝麻和米拌，要注意紫菜和白芝麻不要太多，不然有法捏，容易散。
第四步 把一保膜在桌子上，紫菜米上放入芝士片和，再放入紫菜米
第五步 把米捏做成一的
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第六步 把米放在烤上，每一都刷上汁，汁用生抽、料酒和蜂蜜。
第七步 把放入烤箱中，170度烘烤10分
第八步 烘烤5分，按停，在每一上放入一，烘烤5分即可。
烤外都有，真材料，每一口都非常好吃。 生抽、料酒和蜂蜜就是照汁的做法，如果不想自己照汁，可以在超市照汁，地就是在上刷一照汁，有味道的吃起更美味。
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