果富，它含有植物性白蛋白以及花青素，火果的好是可以美白肥，排毒，但是、痰和瘀血的人群不可以量食用。
吃火果好
1、排毒解毒
排毒解毒，保胃壁，抗衰老、防胞性，抑制呆症生。
2、降血糖
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春 印度效威而 犀利士 印度必利 效犀利士 印度艾可 印度果威而
降血糖、滑、防大、防大癌生等。
3、火果是一低能量、高的水果，水溶性膳食含量很高，可以肥。
4、美白肌
火果富含生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮的作用。
5、造血
火果中含元素富，元素是造血蛋白和其他含物不可缺少的元素，人健康有著重要作用。
6、防癌症
火果的色天然色素是番茄素，素防癌症有著一定的作用。
吃火果
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乖乖水
1、和哺乳期不合多吃火果，因火果寒性食物，多吃可能引起孩子腹。
2、火果性，有色白、四肢乏力、常腹等的寒性者。
3、不要量食用，火果不合和牛奶食用，火果是性，如果色白、四肢乏力、常腹等寒性者不要多吃，女士在月期也不宜食用火果。
4、、痰和瘀血的人群不可以吃多。
5、火果的品肉是色的，色的火果肉色，有些人它的色感到眩，有色火果的色素比困消化。
火果皮也是可以食用，看看火果皮的吃法。
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1、煲
把火果皮洗净、切片，放入砂，再放入水放浸泡果皮，大火2分，加入白糖小火煲10分就可以。
2、拌
先把火果皮洗净切后放到淡水中泡一下，出干水分，按照人口味放白醋、糖或蜂蜜拌均即可食用。
3、榨汁
火果可以榨成汁，放砂糖，到冰里，口渴的候拿用，美味可口，消暑解渴。
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