4、常吃可增胃液和消化液的分泌，增汁的分泌。 中的是的27倍，有利於促排尿，持水平衡，高血和心病患者有很大的裨益。
5、韭菜
韭菜中胡素和生素C的含量高，酸和含量也不。 而且，韭菜中有大量膳食，能促胃蠕，防便秘。 另外，韭菜特殊的辛辣香味自於其含有的硫氰酸，有抑制多菌的作用。
水果
1、桑葚
桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、果酸等物，能明食物的消化，其味酸甜可口，有改善食、健脾胃、助消化的功效。 而且，能血滋、生津止渴。
2、桃
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在春季水果中，值得推有桃。 桃素有"春果第一枝"的美，它果肉厚、味美多汁、富，含量尤突出，超柑橘、梨和果20倍以上，春天吃能健脾胃、中益。 春食桃可汗、益、祛及透疹。
3、草莓
中，草莓有去火、解毒、清的作用，春季人的肝火往往比旺盛，吃草莓可以起到抑制的作用。
4、梨
春季正值多新的梨上市，梨乎含有所有人所需的生素，16天然物，能有效明消化吸收。 梨肥的秘密在於它富的果汁，能有效分解脂肪。
5、柳丁
在春季吃柳丁可有效充水分和生素C，延衰老。 柳丁有生津止渴，舒肝理、通乳、消食胃等功效，有很好的益作用。
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在，"分"就是平分的意思。
春分，是春季九十天的中分。 二十四之一，每年公大3月20日左右，太位於0°（春分）。 春分一天太直射地球赤道，南北半球季相反，北半球是春分，在南半球就是秋分。 春分是伊朗、土耳其、阿富汗、克等的新年，有著3000年的史。 春分的，也是可以一眼望去有著多美的花以及木醒的候，春分，夜平分之意。
春分，大槽明弱，西槽脊活明增多，蒙古到北地常有低活和旋展，低移引冷空南下，北方地多大和沙天。 波槽移，受冷暖交影，出雨和倒春寒天。
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