家中有就於小四年的小朋友,天,老在班微信群消息,家抓住春天子的大好,多孩子充,孩子更加茁地成。 不得不,孩子遇到的老是福。 ,如老所,春天物生,孩子然也不例外,伏了一冬天的能,如今蓄待,就看家不力了,能不能"拔苗助"了。
身美食人,我自然也格外注意孩子一日三餐,注重孩子的入。 不管是在幼稚是在小,我家孩子的身高一直是一二,不是因素,也有後天功。 例,如今寒假束孩子,我特注意孩子益智的食物,而且春天天乾燥,人生,致易上火,所以,烹方式都改了,不炒不炸,用清蒸是最好不,不流失,人也不上火。
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相信很多者家中都有上的孩子,那我就分享大家一道合上孩子的菜,大家起,很。
【蒸肉末青豆豆腐】
【食材】:肉末70克、青豆1小把、豆腐1小、粉1匙、油半匙、油量。
【具做法】:
1、的豆腐可以是南豆腐可以是北豆腐,您能到什豆腐就用什豆腐。 把豆腐切切片切丁都可以,放能入蒸的碗中。
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2、肉末用油、粉、拌均再淋入少油拌,制一下,吃起更嫩更入味。
3、青豆,超市有售,很清香,也好,可可益智,而且格便宜。 洗净水待用。
4、油,把制好的肉末下,迅速拌,炒至色。
5、然後加入青豆,翻炒下即可火,不必把青豆炒熟。
6、把炒好的肉末青豆倒豆腐中,好。
7、蒸加水,把碗放去,隔水蒸,上汽后十分即可。
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8、表面很普通,其肉末底下的豆腐吸收了肉和青豆的香及味道,豆腐比肉要好吃,肉末底下有乾坤哦! 拿勺吃最,一勺一勺停不下。 道菜我每周都要做上好次,每次孩子都吃的乾乾,碗底的都要喝掉。
【成有】:
1、不管是嫩豆腐是北豆腐,都可以如法炮,而且豆腐不用放,肉末用制,它的味蒸制透到豆腐去,所以,不用心豆腐不入味。
2、肉末一定要提前制一下,用粉或是蛋清都可以,吃起口感才更嫩。
3、炒肉末,肉末下后要上翻炒,用把肉末,不然肉末就抱了。
4、孩子是未是希望是我手中的,家把握好春天把握好每一餐,不就不付,是每一位家的任。
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