冬季生你最心的呵,每天多喝些,就能你身更健康。
冬季生
桂子百合枸杞糖水
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材料:15~20粒,得去核,桂20粒,新子20,新百合(若是乾,大20片左右),枸杞40粒。
做法:
1)所有材料用清水泡,洗净2)入里,水煮。 小火煲25分即可。

3)每次多煲一些,冷藏在冰箱,喝的候取出,稍稍加,可以喝天。
效果:能血,通,乳房保健有很大好。 款糖水血又滋。 一年四季都合,但最好用新百合和子。 要去核,才不。
黑木耳
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材料:黑木耳10克,10克,白糖量做法:加量水,把黑木耳和煮熟后,加入白糖即可吃法:月前一周到月束段用:
1) 不要和海一起吃,否容易腰腹疼痛。
2) 肚子不舒服、的候,先不要吃。
3) 吃多了腹,所以每次使用不要超10枚。
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效果:能血,通,乳房和部色都有很大好。 黑木耳中的是可以留在消化道中的、物吸附后排出外,此外,黑木中含有的核酸物,可以降低血液中的固醇和甘油三酯的含量,食用1-2月能起到胸的效果。
枸杞花生粥
材料:枸杞一小把、10(去核,如果不去核很)、5~6片、花生20粒(生的)做法:做所有材料洗净,跟米一起用小火熬成粥,等粥的色呈即可。 吃法:月,吃7天功效:杞子能"筋骨、耐寒暑",是滋和抗衰老的良。 美胸,花生也能胸。 一款粥配合生理期喝,持一段,你有想不到的喜。
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