俗：冬吃夏吃。 夏日吃好，但非人人皆宜。 以下的人，最好吃或少吃。
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1、的人 就是燥，表手心，手心有汗，喝水，常口乾、眼乾、鼻乾，皮乾燥，心易怒，睡眠不好，而性辛，的人吃加重。
2、重者 如患有肺燥咳、胃吐、口臭、痔出血、痛等疾病的人不宜食用生。 如果是性病症，食用生一定要配伍寒物，以中和生的性。
3、肝炎患者 常吃引起肝火旺，因此肝病患者不宜。 想要克制吃引起的肝火旺，可以同一
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1、宜食泡菜 泡菜是用白菜、甘及其他料等，腌，在乳酸菌的作用下酵而成的，有、生津之效。 但需要注意，泡菜只宜做胃小食，不可多吃。
3、宜食豆 豆富含蛋白，而且含有不和脂肪酸以及各生素。 除了常喝的豆外，豆芽也是不的，能清、解暑、利。 之，多吃豆，可以有效解除天人的影。
些可舒肝、理的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，就可以消除生引起的燥。
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