十法
生成了全民的，不同的人，都是有著不同的生方法，那生本身就很全面，不是很一，所以在日常生活中，想要生的，就要生行一些了解，才知道，怎生才好，那足部生是什呢，也都是一生的方法，改善身各方面，有著很大明。
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足部生是什呢，下面就的介下，使得我在的候，也都是可以放心之，尤其是它人都有怎的明作用，也都是有著一些解，我使用的程中，不有任何的心。
（一）依足形著鞋法：扁平、弓形、畸形足皆用、、合宜; 鞋底用海或料，冬暖夏亦暖（如足降至 17°c易於感冒、拉肚）; 汗勤鞋於趾隔用滑石粉棉球; 干易甘油或肝油丸。
（二） 浴足法：用水（水以不皮宜）浸足 20 分，如用冷水交替 浴足，浸一分、浸半分。
（三）捏趾法：用手拇食指捏足大趾 腹扭 20 下（各趾下同），能醒益智不忘。 捏 2~3 趾（及丫）明目; 4~5 趾固。
（四）按摩足心（即泉穴）法：手拇指捏足心（ 4 指放於 足背）用力 200 下，能消炎止痛、安眠、增食、整血等。
（五）被 足法：微空，左右旋、前後伸直各 10~20 下，可防治硬化等。
（六）足麻治法：用力足伸直，手用力拉足尖，然後站起，足跟抬高， 足尖地秒，每分做 5~10 次。
（七）耳明目法：右（左）手握左 （右）趾反覆揉捏，重心在 2~3 趾腹、4~5 趾背上一寸，重作 10 次。
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（八）踩石子法：1 米方布一地上，光滑石子堆上 6 米高，赤 足踏石 5~8 分治白障，每日 1~2 次。
（九）登梯法：每日行 3~4 次蹬梯，以利足趾五官及感功能
（十）健法：左（右）手固定 左（右）足趾，手指使手指足趾互撞，可起到健、增，防梗塞、老年痴等作用。
通以上的介，足部生也都是有著一些解，按照以上的方法行，不可以很好的改善身，而且治一些疾病，也都是有著很好的助，同常行足部生，解身疲，提高身免疫力，也都是有著很好的效果。
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