6、冷水洗浴
冷水洗浴能耐寒，提高自身免疫力，秋季夏和冬是一承上下的渡季，是一耐寒的候。 了提高孩子器官的免疫功能，增加的耐寒力，而少冬季易的疾病如感冒、支管炎、肺炎等。 冷水擦洗包括冷水洗手、洗、擦身、淋和游泳。
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7、慢添衣、
老的「春捂秋」，即使小的健康成也是有一定意的。 然有大人耐寒，但始於，身在生著量。 可以穿得稍微少一些，不便於活，可以增，使少患感冒。 添衣掌握一循序的原，使其逐步天的化。
8、外
光於的生育，是很好的天然免"品"。 秋季始就可以多在外行活，光直接的小，如果天不是很冷，可以露出的小胳膊小腿，光直接到的皮，於的骨骼育和防佝病十分有效。 到了冬季，也能逐地了。
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9、及打防
秋天要打好防，以防冬春季的染病，如流等。 因疫苗注射后至少也要一月，才能生抵抗染病的抗，故秋季不可忘了防接，漏掉者及上。
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